Coaching-Übungen für Signature Stärken
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Signature Stärken sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Stärken bewusst in deinen wichtigsten Beziehungen einsetzen
Identifiziere, wie sich deine Signaturstärken in den Beziehungen zeigen – oder nicht zeigen –, die dir am wichtigsten sind.
VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet - Baue eine Brücke von deinen Signaturstärken zu deinem Sinn
Identifiziere die zwei bis drei Dinge, die du besser als die meisten Menschen kannst, und verfolge, wie sie etwas Größerem dienen können.
Die Life-Crafting-Intervention: Deine Zukunft als Ich skizzieren - Charakterstärken und Tugenden: wie die 24 Stärken mit den 6 VIA-Tugenden zusammenhängen
Im VIA-Modell unterscheiden sich Charakterstärken und Tugenden: Die 24 Stärken sind, wie Menschen sechs breitere Tugenden ausdrücken, von Weisheit und Mut bis Gerechtigkeit und Mäßigung.
VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet - Identifiziere deine Kernstärken durch deine eigene Geschichte
Finde die wiederkehrenden Fäden in deinen besten Momenten, um die Stärken zu benennen, die wirklich dir gehören.
Lebensrückblick und Erinnerungstherapie - Den VIA-Fragebogen ausfüllen und deine Signaturstärken identifizieren
Entdecke deine fünf bis sieben wichtigsten Charakterstärken mit dem validierten VIA-Fragebogen.
VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet - Kartieren, wie sich deine Stärken unter Stress verzerren
Identifiziere die „Über-“ und „Unternutzung“ jeder Signaturstärke – wie sie sich zeigen, wenn du an deinem schlechtesten Punkt bist.
VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet - VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet
Die VIA-Klassifikation der Charakterstärken ist der offizielle Rahmen von Peterson und Seligman: 24 Charakterstärken, geordnet unter sechs Tugendkategorien, entwickelt mit derselben Sorgfalt, die die Psychiatrie in das DSM einbrachte, aber gerichtet auf das Beste im Menschen statt auf das Gestörte. Die sechs Tugenden sind Weisheit und Wissen, Mut, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Mäßigung und Transzendenz. Jede bündelt die Stärken, die ihr dienen – Weisheit enthält Kreativität, Neugier, Urteilsvermögen, Liebe zum Lernen und Perspektive; Mut enthält Tapferkeit, Ausdauer, Ehrlichkeit und Tatendrang; Menschlichkeit enthält Liebe, Freundlichkeit und soziale Intelligenz; Gerechtigkeit enthält Teamfähigkeit, Fairness und Führungsstärke; Mäßigung enthält Vergebung, Bescheidenheit, Umsicht und Selbstregulation; Transzendenz enthält Sinn für Schönheit und Exzellenz, Dankbarkeit, Hoffnung, Humor und Spiritualität. Die Klassifikation wurde 2004 als „Character Strengths and Virtues“ veröffentlicht und wird vom gemeinnützigen VIA Institute on Character (viacharacter.org) verwaltet, der offiziellen Heimat des Fragebogens und der Stärkedefinitionen. Mehrere randomisierte Studien zeigen, dass der Einsatz der eigenen Top-„Signaturstärken“ auf neue Weise verlässlich das Wohlbefinden steigert und depressive Symptome verringert – am robustesten, wenn Stärken aktiv angewendet, nicht nur erkannt werden. - Aus der Beziehungsaufbau-Domäne führen – das Team zusammenhalten
Menschen, die stark im Beziehungsaufbau sind, sind der Kitt, der den Zusammenhalt eines Teams unter Druck hält.
Stärkenbasierte Führung, praktisch angewendet - Aus der Beeinflussungs-Domäne führen – Führung übernehmen, sich äußern, sicherstellen, dass andere gehört werden
Menschen, die stark im Beeinflussen sind, verkaufen die Ideen des Teams innerhalb und außerhalb der Organisation.
Stärkenbasierte Führung, praktisch angewendet - Deine Signaturstärken auf neue Weise nutzen
Identifiziere deine wichtigsten Charakterstärken und setze jeden Tag eine davon anders ein.
Positive Psychologie, praktisch erklärt
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Wende eine deiner Top-Charakterstärken in einem Kontext oder einer Beziehung an, in der du sie normalerweise nicht nutzt.
Eine Signaturstärke jeden Tag eine Woche lang auf neue Weise einsetzen
- Via Character Stärken bei Arbeit
Wende eine deiner Top-Charakterstärken in einem Kontext oder einer Beziehung an, in der du sie normalerweise nicht nutzt.
- character strengths und Liebe
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- character strengths inventory
Entdecke deine fünf bis sieben wichtigsten Charakterstärken mit dem validierten VIA-Fragebogen.
Den VIA-Fragebogen ausfüllen und deine Signaturstärken identifizieren
- discover hidden strengths
Wende eine deiner Top-Charakterstärken in einem Kontext oder einer Beziehung an, in der du sie normalerweise nicht nutzt.
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.