Coaching-Übungen für sozial Umgebung und Character

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für sozial Umgebung und Character sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Eine Gemeinschaft gegenseitiger Tugend kultivieren
   Deine regelmäßigen sozialen Umgebungen mit der Frage wählen: "Bringt diese Gemeinschaft mein besseres Selbst hervor?"
   Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
2. Pflegen Sie Beziehungen zu moralischen Vorbildern
   Bauen Sie bewusst Nähe zu Menschen auf, deren Charakter Sie zuverlässig erhebt.
   Erhabenheit: Die Emotion, die Sie beflügelt
3. Deine soziale Umgebung so gestalten, dass sie die gewünschten Verhaltensweisen unterstützt
   Die Menschen um dich herum sind der stärkste Umgebungsfaktor für Verhalten – wähle und strukturiere soziale Exposition bewusst.
   Umgebungsgestaltung für Verhaltensänderung
4. Sich mit Menschen umgeben, deren Verhalten mit Ihren Gesundheitszielen übereinstimmt
   Übergewicht, Rauchen und Bewegungsgewohnheiten sind sozial ansteckend – die Menschen um Sie herum sind Ihre Gesundheitsumgebung.
   Blue-Zone-Prinzipien: Die Power-9-Langlebigkeitspraktiken
5. Reziproken Determinismus nutzen, um Verhalten durch Änderung von Umwelt oder Kognition zuerst zu verändern
   Weil Person, Verhalten und Umwelt sich gegenseitig beeinflussen, kann das Ändern eines davon das gesamte System verschieben.
   Sozial-kognitive Theorie
6. Soziale Gelegenheit nutzen – andere, die das Verhalten normal machen
   Positioniere dich in sozialen Kontexten, in denen dein Zielverhalten vorgelebt, erwartet oder mit anderen leicht auszuführen ist.
   Das COM-B-Modell und das Behaviour Change Wheel
7. Beurteilen, welche Lebensbedingungen welche Ebenen aktivieren
   Kartieren Sie, wie Ihre aktuelle Umgebung verschiedene Wertesysteme vorwärts oder rückwärts zieht.
   Spiral Dynamics, praktisch angewendet
8. Freundschaften der Tugend über Vergnügen oder Nutzen pflegen
   Investiere am tiefsten in Freundschaften, in denen gegenseitige Charakterentwicklung – nicht nur Vergnügen oder Nützlichkeit – die Bindung ist.
   Aristotelische Eudaimonia: Aufblühen durch Tugend
9. Dein soziales Situations-Portfolio kuratieren
   Mit wem du Zeit verbringst und in welchen Kontexten ist vielleicht die einflussreichste Situationsauswahl, die den meisten Menschen zur Verfügung steht.
   Situationsauswahl, praktisch erklärt
10. Vorbilder bewusst wählen und studieren
    Wähle eine konkrete Person, deren Charakter in einem bestimmten Bereich du verinnerlichen möchtest, und studiere, wie sie handelt – nicht nur, was sie sagt.
    Tugendethik, ganz praktisch

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.