Coaching-Übungen für Symmetric Fairness Kommunikation
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Symmetric Fairness Kommunikation sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Fair sein: dich selbst in die Fairness einschließen, die du anderen entgegenbringst
Wende dieselben Fairness-Maßstäbe auf dich selbst an, die du bei jemandem anwenden würdest, den du respektierst.
FAST: DBTs Fähigkeit für Selbstachtung in Beziehungen - Aufgaben gerecht teilen – und sich gerecht dabei fühlen
Praktische Verantwortlichkeiten so aufteilen, dass beide Partner es als fair erleben.
Beziehungspflegeverhalten - Den Redegegenstand nutzen, um gleiche Stimme durchzusetzen
Nur die Person, die den Redegegenstand hält, spricht — alle anderen hören zu.
Der Kreisprozess (Kay Pranis) - Teile deine eigenen Stilpräferenzen mit anderen
Sag Menschen, wie du Information am besten aufnimmst — damit sie die Platin-Regel bei dir anwenden können.
Die Platin-Regel - Die betroffene Gemeinschaft einbeziehen, nicht nur die zwei Parteien
Schaden betrifft selten nur zwei Personen – jene einbeziehen, die von den Wellen betroffen sind.
Restorative Justice (Howard Zehr) - Gehen Sie standardmäßig davon aus, missverstanden worden zu sein
Nehmen Sie nach jeder wichtigen Mitteilung an, dass sie anders ankam als beabsichtigt — und überprüfen Sie es dann.
Closeness-Communication Bias (Nähe-Kommunikations-Verzerrung) - Die Regel der Reziprozität, praktisch angewendet
Reziprozität ist eine tief verwurzelte, kulturübergreifende Norm: Menschen verspüren eine starke, oft unangenehme Verpflichtung, Gefälligkeiten zu erwidern – selbst ungebetene und selbst wenn die Gegenleistung unverhältnismäßig groß ausfällt. Cialdini hat das in seiner Einflussforschung dokumentiert, und es deckt sich mit evolutionären Erklärungen für Kooperation. Man kann damit echtes Wohlwollen aufbauen oder – unethisch ausgenutzt – Verpflichtung erzeugen. Der Unterschied zählt und ist meist erkennbar. - Informationen strategisch teilen, um Wert zu erschließen
Offenbare Interessen (nicht deine Schmerzgrenze), damit beide Seiten den besseren Deal finden können.
Win-Win-Denken: Den Kuchen vergrößern - Jeden Vorschlag nur mit „danke“ entgegennehmen
Alles Feedforward ohne Debatte, Rechtfertigung oder auch nur Zustimmung annehmen – einfach anerkennen und notieren.
Feedforward: Zukunftsorientiertes Feedback, das Verhalten wirklich ändert - Wende den Doppelstandard-Check an: Würde ich diese Argumentation akzeptieren, wenn sie in die andere Richtung zeigte?
Prüfe, ob du die Argumente deines Teams an einer niedrigeren Latte misst als die der Gegenseite.
Der Scout-Mindset
Verwandte Anliegen
- fairness als Handlung Prinzip
Wende dieselben Fairness-Maßstäbe auf dich selbst an, die du bei jemandem anwenden würdest, den du respektierst.
Fair sein: dich selbst in die Fairness einschließen, die du anderen entgegenbringst
- wie can i reden zu mein Freund über reciprocal Teilen
Etwas Wahres über dich zu teilen gibt der anderen Person ein Ziel, mit dem sie sich vergleichen kann.
Selbstoffenbarung nutzen, um Ähnlichkeitsentdeckung einzuladen
- Procedural Fairness
Auf einen unabhängigen Standard einigen – Marktpreis, Präzedenzfall, Expertenmeinung – bevor er auf den konkreten Deal angewendet wird.
Auf objektiven Kriterien zur Bewertung von Optionen bestehen
- beste Weg zu sagen Kollege der chat ist nicht ein channel für direct response
Behandle Echtzeitkommunikation als Ausnahme, nicht als Standard – die meisten Dinge erfordern keine sofortige Antwort.
Standardmäßig asynchron kommunizieren
- confronting sibling über unappreciated effort
Fragen Sie, was Sie einem fähigen Freund sagen würden, der dieselbe Aufgabe verzögert hat – dann sagen Sie das.
Das Mitgefühl, das Sie einem Freund geben würden, auf sich selbst ausweiten
- double standard Überprüfung
Prüfe, ob du die Argumente deines Teams an einer niedrigeren Latte misst als die der Gegenseite.
Wende den Doppelstandard-Check an: Würde ich diese Argumentation akzeptieren, wenn sie in die andere Richtung zeigte?
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.