Coaching-Übungen für vor und nach storytelling

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für vor und nach storytelling sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Die Geschichte als Transformation strukturieren, nicht als Zusammenfassung
   Der Protagonist (du, dein Kunde, dein Team) sollte am Ende anders sein als am Anfang.
   Storytelling zur Überzeugung, praktisch angewendet
2. Storytelling zur Überzeugung, praktisch angewendet
   Wenn Zuhörer in eine Erzählung eintauchen, sinkt ihre Erzeugung von Gegenargumenten und Einstellungen verschieben sich in Richtung der Perspektive der Geschichte – ein Prozess namens narrative Transportation. Experimentelle Forschung bestätigt, dass gut gestaltete Geschichten überzeugender sein können als gleichwertige statistische Evidenz, besonders bei wertegeladenen oder identitätsrelevanten Themen.
3. Therapeutische Briefe
   Ein schriftlicher Brief der Therapeutin an die Klientin zwischen den Sitzungen – dokumentiert Fortschritte der alternativen Geschichte, bevor sie verblassen.
   Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren
4. Überarbeite deine Lebenserzählung, wenn sie dich einschränkt
   Identifiziere und schreibe die Geschichte über deine Vergangenheit neu, die einschränkt, was du für möglich hältst.
   Die Life-Crafting-Intervention: Deine Zukunft als Ich skizzieren
5. Konkrete sinnliche Details nutzen, keine abstrakte Beschreibung
   Die Details, die Bildhaftigkeit auslösen, sind die, die Transportation erzeugen – vage Sprache tut das nicht.
   Storytelling zur Überzeugung, praktisch angewendet
6. Das Trauma in chronologischer Reihenfolge im Lebenskontext erzählen
   Die Geschichte eines traumatischen Ereignisses erzählen — davor, während und danach — im Kontext des umgebenden Lebens.
   Narrative Expositionstherapie (NET): Trauma in eine kohärente Lebensgeschichte einweben
7. Die alternative Geschichte neu verfassen
   Baue eine bevorzugte Identitätsgeschichte auf, indem du die Ausnahmen zu einer Erzählung mit Handlungsbogen verdichtest.
   Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren
8. Die Geschichte titrieren – nur die Ränder einer schwierigen Erzählung erzählen
   Wenn sich eine Geschichte zu groß anfühlt, um sie ganz zu erzählen, erzählen Sie nur ihre äußere Schicht – was Sie bemerkt haben, bevor es eskalierte – statt des intensivsten Teils.
   Titration in der somatischen Praxis, praktisch erklärt
9. Eine Prämortem durchführen, um die vorwärtsgerichtete Erzählkonstruktion zu unterbrechen
   Bevor Sie sich auf einen Plan festlegen, stellen Sie sich vor, er sei vollständig gescheitert — konstruieren Sie dann die plausibelste Geschichte, warum.
   Der Erzähltrugschluss: Warum wir nicht aufhören können, Geschichten zu erfinden
10. Die eigenen Geschichten meistern
    Die Fakten von der Geschichte trennen, die man sich über sie erzählt, bevor man reagiert.
    Crucial Conversations, praktisch umgesetzt

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.