Aktivität zu Werten für Kinder: 10 evidenzbasierte Coaching-Übungen
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Aktivität zu Werten für Kinder sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Werte-Zielscheibe, praktisch gemacht
Die Werte-Zielscheibe, entwickelt von Tobias Lundgren im ACT-Rahmen, ist eine visuelle Übung, bei der du bewertest, wie nah dein aktuelles Verhalten der Zielscheibe in vier Lebensbereichen kommt – Arbeit, Beziehungen, persönliches Wachstum und Freizeit. Sie verwandelt abstrakte Werte in eine konkrete Lückenanalyse, wodurch es leichter wird, eine verpflichtete Handlung zu wählen, die dich zur Mitte hin bewegt. Die Übung ist Teil des etablierten ACT-Werkzeugkastens; direkte Evidenz für das Instrument ist begrenzt, aber der zugrunde liegende ACT-Rahmen hat erhebliche Unterstützung. - Werteorientiertes Handeln (ACT), praktisch gemacht
In der ACT-Theorie (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) sind Werte keine abschließbaren Ziele, sondern fortlaufende Richtungen, aus denen heraus man immer wieder handelt – statt Verhaltensweisen zu wählen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. Werteorientiertes Handeln in ACT bedeutet, Verhalten an diesen Werten auszurichten statt am Ergebnis. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert. - Nutze erlebnisbasierte Anerkennung, um Stärken im Moment hervorzuheben
Erwische das Kind bei der Demonstration einer Tugend und benenne die Tugend direkt.
Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser) - Überprüfe die Zielscheibe wöchentlich, um echte Bewegung zu verfolgen
Markiere jeden Bereich jede Woche neu und vergleiche – kleine Verschiebungen nach außen oder innen sind deine Feedback-Schleife.
Werte-Zielscheibe, praktisch gemacht - Werte-Kartensortierung
Eine Werte-Kartensortierung ist eine strukturierte Übung – ursprünglich in der motivierenden Gesprächsführung entwickelt –, die dich zwingt, konkurrierende Werte durch Wahl zwischen ihnen zu ranken, statt zu behaupten, du hieltest sie alle gleich wichtig. Der Vergleichsprozess bringt implizite Prioritäten ans Licht, die reiner Selbstbericht übersieht. Die Evidenz für Werteklärung als Hebel für Verhaltensänderung reicht von beobachtend bis klinisch; das spezifische Kartensortierungsformat hat gute Augenscheinvalidität, aber begrenzte direkte Studiendaten. - Kommentieren, was Sie sehen, statt zu lenken
Erzählen Sie das Spiel ohne Bewertung, Frage oder Anweisung.
Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting) - Werteklärung, ganz praktisch
Werteklärung bedeutet, zu benennen, was dir wirklich am wichtigsten ist, die echten Prioritäten von den übernommenen zu trennen und sie zu nutzen, um reale Entscheidungen zu leiten. Die Methoden – Kartensortierungen, Rangfolgen, wertekonsistentes Handeln – stützen sich stark auf die Werte-Arbeit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die klinisch gut belegt ist; ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten korreliert in Beobachtungsstudien mit Wohlbefinden. - Werteklärung: Was ist dir am wichtigsten?
Identifiziere 3–5 Kernwerte – nicht was du werten solltest, sondern was tatsächlich zählt, wenn das Leben auf sein Gerüst reduziert wird.
Werteorientiertes Handeln (ACT), praktisch gemacht - Liefere aktive Anerkennung gewöhnlicher positiver Momente
Kommentiere in Echtzeit, was das Kind richtig macht, selbst wenn es unauffällig ist.
Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser) - Baue die Erzählung vom inneren Reichtum des Kindes über die Zeit auf
Spiegle beständig zurück, wer das Kind wird — nicht nur, was es tut.
Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
Klingt das nach den Herausforderungen, mit denen du möglicherweise konfrontiert bist?
- Mein Kind hat sich so daran gewöhnt, „das schwierige“ zu sein, dass es sich verhält, als wäre das einfach, wer es ist
- An meinen Werten zu arbeiten fühlt sich an wie ein endloser Anspruch ohne Anzeigetafel
- Ich lobe mein Kind ständig
- Wenn mich jemand fragt, was mir wirklich wichtig ist, bin ich nicht sicher, ob ich ehrlich antworten könnte
- Ich melde mich bei meinem Kind nur, wenn etwas nicht stimmt
Verwandte Anliegen
- ACT Werte Karten für Kinder
Eine Werte-Kartensortierung ist eine strukturierte Übung – ursprünglich in der motivierenden Gesprächsführung entwickelt –, die dich zwingt, konkurrierende Werte durch Wahl zwischen ihnen zu ranken, statt zu behaupten, du hieltest sie alle gleich wichtig. Der Vergleichsprozess bringt implizite Prioritäten ans Licht, die reiner Selbstbericht übersieht. Die Evidenz für Werteklärung als Hebel für Verhaltensänderung reicht von beobachtend bis klinisch; das spezifische Kartensortierungsformat hat gute Augenscheinvalidität, aber begrenzte direkte Studiendaten.
Werte-Kartensortierung
- ACT Werte für Kinder
In der ACT-Theorie (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) sind Werte keine abschließbaren Ziele, sondern fortlaufende Richtungen, aus denen heraus man immer wieder handelt – statt Verhaltensweisen zu wählen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. Werteorientiertes Handeln in ACT bedeutet, Verhalten an diesen Werten auszurichten statt am Ergebnis. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert.
Werteorientiertes Handeln (ACT), praktisch gemacht
- ACT für Kinder Werte
In der ACT-Theorie (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) sind Werte keine abschließbaren Ziele, sondern fortlaufende Richtungen, aus denen heraus man immer wieder handelt – statt Verhaltensweisen zu wählen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. Werteorientiertes Handeln in ACT bedeutet, Verhalten an diesen Werten auszurichten statt am Ergebnis. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert.
- ACT Werte Karten
In der ACT-Theorie (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) sind Werte keine abschließbaren Ziele, sondern fortlaufende Richtungen, aus denen heraus man immer wieder handelt – statt Verhaltensweisen zu wählen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. Werteorientiertes Handeln in ACT bedeutet, Verhalten an diesen Werten auszurichten statt am Ergebnis. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert.
- ACT Arbeitsblatt Wertklärung
In der ACT-Theorie (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) sind Werte keine abschließbaren Ziele, sondern fortlaufende Richtungen, aus denen heraus man immer wieder handelt – statt Verhaltensweisen zu wählen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. Werteorientiertes Handeln in ACT bedeutet, Verhalten an diesen Werten auszurichten statt am Ergebnis. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert.
- ACT Werte Klärung Arbeitsblatt
In der ACT-Theorie (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) sind Werte keine abschließbaren Ziele, sondern fortlaufende Richtungen, aus denen heraus man immer wieder handelt – statt Verhaltensweisen zu wählen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. Werteorientiertes Handeln in ACT bedeutet, Verhalten an diesen Werten auszurichten statt am Ergebnis. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert.
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.