Coaching-Übungen für wenn Broaden und aufbauen Awe für Broadening
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Broaden und aufbauen Awe für Broadening sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Ehrfurcht als weitende und selbst-transzendierende Emotion suchen
Ehrfurcht weitet die wahrgenommene Zeit, verringert selbstbezogenes Denken und steigert prosoziales Verhalten – und lässt sich bewusst herbeiführen.
Broaden-and-Build, praktisch angewendet - Sternenschauen und die Weite des Maßstabs
Schau zu einem dunklen Nachthimmel auf und lass die reine Größenordnung die Arbeit tun.
Awe Walks und die Wissenschaft des Staunens - Rufe die Verschiebung zum kleinen Selbst bewusst hervor
Suche eine Begegnung mit etwas wirklich Gewaltigem, damit sich deine persönlichen Sorgen neu einordnen können.
Ehrfurcht und das kleine Selbst - Nach Ehrfurcht und Maßstab suchen
Suche weite oder komplexe Naturansichten, die ein gefühltes Ehrfurchtsgefühl erzeugen.
Waldbaden (Shinrin-Yoku), ehrlich erklärt - Stelle es in den Maßstab des Ganzen
Setze dein Problem in die Größe des Universums und die Kürze aller menschlichen Zeit.
Selbstbetrachtungen, wie Marcus sie praktizierte - Prüfe dein Leben auf Zugang zu Gewaltigkeit
Kartiere deine Umgebung danach, wie viel echte Gewaltigkeit sie enthält – und passe sie an.
Ehrfurcht und das kleine Selbst - Der Blick von außerhalb deines Lebens
Zoome mental heraus, bis dein aktuelles Problem auf seine tatsächliche Größe schrumpft.
Zhuangzi und die Praxis des Perspektivwechsels - Der Blick von oben
Zoome heraus – stelle dir deine Situation von hoch oben vor, im Maßstab der Stadt, der Welt und der Zeit.
Stoizismus als ein Set von Praktiken - Verbindung zur Natur und der größeren lebendigen Welt
Verbringe reflektierte Zeit in der Natur, um Teil von etwas Größerem als dir selbst zu fühlen.
Selbsttranszendenz: Über das Selbst hinaus - Das räumliche Herauszoomen
Hebe dich gedanklich aus dem Raum heraus und steige auf, bis du die ganze Welt unter dir ausgebreitet siehst.
Der Blick von oben
Verwandte Anliegen
- wenn Selbst Transcendence Maslow Cosmic Bewusstsein Awe
Suche eine Begegnung mit etwas wirklich Gewaltigem, damit sich deine persönlichen Sorgen neu einordnen können.
Rufe die Verschiebung zum kleinen Selbst bewusst hervor
- wenn Forest Bathing Awe und Perspektive
Suche weite oder komplexe Naturansichten, die ein gefühltes Ehrfurchtsgefühl erzeugen.
Nach Ehrfurcht und Maßstab suchen
- wenn Awe und klein Selbst klein Selbst Übung
Suche eine Begegnung mit etwas wirklich Gewaltigem, damit sich deine persönlichen Sorgen neu einordnen können.
- wenn Awe Walks Nacht Sky
Schau zu einem dunklen Nachthimmel auf und lass die reine Größenordnung die Arbeit tun.
Sternenschauen und die Weite des Maßstabs
- wenn Natur und Bewegung Awe Spaziergang Design
Gehen mit bewusster Aufmerksamkeit auf weite, neue oder schöne Elemente erzeugt Ehrfurcht – die die Stimmungsvorteile der Bewegung verstärkt.
Ehrfurchtsspaziergänge gestalten, die die psychologische Rendite von Bewegung im Freien verstärken
- Zugang zu vastness
Suche regelmäßig Begegnungen mit dem, was riesig, uralt oder radikal jenseits menschlichen Maßstabs ist.
Ozeanisches oder kosmisches Gefühl durch Ehrfurchtspraktiken kultivieren
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.