Coaching-Übungen für Emotionen benennen – Verhandlung Accusation Überprüfung

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Emotionen benennen – Verhandlung Accusation Überprüfung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Anschuldigungs-Audit: benenne ihre Einwände, bevor sie es tun
   Ein Anschuldigungs-Audit ist Chris Voss’ Technik, die schlimmsten Dinge, die die andere Person über deine Bitte denken könnte, laut auszusprechen, bevor sie es tut.
   Emotionen benennen in der Verhandlung, praktisch gemacht
2. Die Vorwurfsprüfung
   Komme ihren schlimmsten Einwänden zuvor, indem du sie aussprichst, bevor sie es können.
   Taktische Empathie
3. Das Anschuldigungs-Audit
   Sprich das Schlimmste aus, was die andere Seite über dich denken könnte – laut, zuerst – um es zu entschärfen.
   Never Split the Difference, in der Praxis
4. Echten Wert geben, bevor man um etwas bittet
   Mit etwas Nützlichem vorangehen – Hilfe, Einsicht, Aufmerksamkeit – bevor überhaupt eine Bitte kommt.
   Die Regel der Reziprozität, praktisch angewendet
5. Mit einer großen, aber plausiblen Bitte eröffnen
   Die erste Bitte muss groß genug sein, um wahrscheinlich abgelehnt zu werden, aber nicht so extrem, dass sie absurd wirkt.
   Die Door-in-the-Face-Technik, praktisch angewendet
6. Untersuchen, bevor man eskaliert
   Stell eine ehrliche klärende Frage, bevor du aufgrund eines vermuteten Motivs handelst.
   Hanlons Rasiermesser: Nie Böswilligkeit unterstellen, wo Dummheit reicht
7. Die eigene Bitte oder Ablehnung direkt und konkret behaupten
   Genau um das bitten, was man will, oder nein sagen — ohne Zögern, Andeuten oder Verstecken der Bitte.
   DEAR MAN: DBTs Fähigkeit, effektiv um das zu bitten, was man will
8. Nutze die Tür-ins-Gesicht-Technik, um die eigentliche Bitte klein wirken zu lassen
   Stelle zuerst eine große, angemessene Bitte; wenn sie abgelehnt wird, wirkt deine tatsächliche (kleinere) Bitte wie ein Entgegenkommen.
   Das Kontrastprinzip, praktisch gemacht
9. Ratschläge mit Erlaubnis teilen (Fragen–Anbieten–Fragen)
   Fragen, was die Person schon weiß, Informationen mit Zustimmung anbieten, dann fragen, wie es ankommt.
   Motivational Interviewing, praktisch erklärt
10. Door-in-the-Face für prosoziale oder wohltätige Bitten anwenden
    Die Technik wurde ursprünglich in einem prosozialen Kontext getestet und wirkt besonders gut, wenn beide Seiten Werte teilen.
    Die Door-in-the-Face-Technik, praktisch angewendet

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.