Coaching-Übungen für wenn Mussar Übung Cheshbon Ha Nefesh
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Mussar Übung Cheshbon Ha Nefesh sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Cheshbon ha-Nefesh: Rechenschaft der Seele
Eine tägliche ehrliche Rechenschaft darüber führen, wie sich Ihre angezielte Middah gezeigt hat — wo Sie erfolgreich waren und wo nicht.
Mussar: Der jüdische Weg des Charakters - Die Abendbilanz (examen)
Überprüfe die Handlungen des Tages gegen deine erklärten Absichten — ohne Selbstbestrafung, nur ehrliches Sehen.
Die stoische Tagesrückschau - Drei gute Dinge
Jeden Abend drei Dinge aufschreiben, die gut liefen, und warum.
Dankbarkeitstagebuch, richtig gemacht - Drei gute Dinge
Schreib jeden Abend drei Dinge auf, die gut liefen, und warum — trainiert die Aufmerksamkeit auf das Positive um.
Optimismustraining: Realistischen, flexiblen Optimismus aufbauen - Den Tag jeden Abend durchgehen
Stelle den Tag vor dem Schlafen vor Gericht: Was habe ich gut gemacht, was schlecht, was werde ich anders machen?
Seneca über Zeit, praktisch erklärt - Wöchentliche Trendanalyse aus täglichen Bewertungen
Überprüfe deine Bewertungen am Ende jeder Woche, um Muster zu erkennen, statt auf einzelne Tage zu reagieren.
Die Morgenfragen - Drei gute Dinge (was gut gelaufen ist)
Schreibe jeden Abend drei Dinge auf, die gut gelaufen sind, und warum sie gut gelaufen sind.
Positive Psychologie, praktisch erklärt - Die Rückschau mit einer echten positiven Bestandsaufnahme ausbalancieren
Liste drei konkrete Dinge auf, die du heute gut gemacht hast – nicht drei Dinge, die gut liefen, sondern drei Dinge, die du getan hast.
Die Pythagoreische Abendrückschau - Die pythagoreische Abendprüfung (Hadots Version)
Überprüfe vor dem Schlafen den Tag in drei Fragen: Wo bin ich falsch gelegen? Worin war ich erfolgreich? Was bleibt unerledigt?
Pierre Hadots geistige Übungen - Den Tag mit ehrlicher Aufmerksamkeit durchspielen
Die Ereignisse des Tages rückblickend durchgehen und sie bemerken, ohne vorschnell zu urteilen.
Der tägliche Examen: den Tag rückblicken
Verwandte Anliegen
- wenn Attentional Deployment Mindful Aufmerksamkeit zu positiv
Jeden Abend drei Dinge aufschreiben, die gut liefen, und warum.
Drei gute Dinge
- Dankbarkeits-Tagebuch – Three gut Things
Jeden Abend drei Dinge aufschreiben, die gut liefen, und warum.
- wenn Three gut Things Three gut Things Core Übung
Schreib vor dem Schlafen drei konkrete gute Dinge auf, die passiert sind — und, entscheidend, warum jedes davon passiert ist.
Schreibe jeden Abend drei gute Dinge und ihre Ursachen auf
- Abendliche Überprüfung – Pythagorean Three Frage Überprüfung
Stell dir vor dem Schlaf drei Fragen: Was habe ich falsch gemacht? Was ist mir gelungen? Was hätte ich besser machen können?
Die Drei-Fragen-Abendrückschau
- wenn Hadot Spiritual Exercises Abend Examination Hadot
Überprüfe vor dem Schlafen den Tag in drei Fragen: Wo bin ich falsch gelegen? Worin war ich erfolgreich? Was bleibt unerledigt?
Die pythagoreische Abendprüfung (Hadots Version)
- wenn Karma Yoga Karma Yoga Dankbarkeit Close
Überprüfe die Handlungen des Tages als Opfergaben und empfange die Ergebnisse – was immer sie waren – mit Dankbarkeit.
Schließe jeden Tag mit einer Karma-Yoga-Dankbarkeitspraxis
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.