Coaching-Übungen für wenn Nonviolent Requests Request für Reflexion

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Nonviolent Requests Request für Reflexion sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Bitten Sie den anderen, zu spiegeln, was er gehört hat
   Bitten Sie um eine Spiegelung, nicht um eine Antwort – so erfahren Sie, ob Kommunikation tatsächlich stattgefunden hat.
   Gewaltfreie Bitten: Wie man um das bittet, was man braucht, ohne zu fordern
2. Die Geschichte überprüfen, bevor du urteilst
   Frage, was sie tatsächlich meinten, statt sie basierend auf deiner Interpretation zu verurteilen.
   Großzügige Interpretation
3. Paraphrasieren, um Verständnis zu prüfen
   Formulieren Sie den Punkt des Sprechers in Ihren eigenen Worten und fragen Sie, ob Sie es richtig verstanden haben.
   Aktives Zuhören, praktisch erklärt
4. Mache die dritte Alternative greifbar mit einem Prototyp oder Modell
   Verwandle eine abstrakte Idee der dritten Alternative in etwas, worauf beide Parteien gemeinsam reagieren können.
   Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
5. Führen Sie einen Genauigkeits-Check nach dem Gespräch durch
   Vergleichen Sie nach wichtigen Gesprächen, was jede Person geglaubt hat, kommuniziert worden zu sein.
   Closeness-Communication Bias (Nähe-Kommunikations-Verzerrung)
6. Halte wichtige Vereinbarungen über die Stil-Lücke hinweg schriftlich fest
   Bringe bei wichtigen Entscheidungen die explizite Vereinbarung schriftlich fest, auch wenn das mündliche Gespräch klar schien.
   High-Context- und Low-Context-Kommunikation
7. Die verwendeten Konzepte klären
   Fordern Sie präzise Definitionen, bevor Argumente auf umstrittenen oder mehrdeutigen Begriffen zu weit aufgebaut werden.
   Sokratisches Fragen
8. Klare Bitten formulieren, keine Forderungen
   Bitten Sie um eine konkrete, machbare Handlung im Präsens – und bleiben Sie echt offen für ein Nein.
   Gewaltfreie Kommunikation (GFK) praktisch angewendet
9. Umschreibe und prüfe dein Verständnis explizit
   „Was ich höre, ist… Habe ich das richtig verstanden?“ – die zweiteilige Schleife, die die Verständnislücke schließt.
   Looping für Verständnis (schwierige Gespräche)
10. Mit taktischer Empathie vorangehen
    Verstehe und sprich die Perspektive der anderen Seite aus, bevor du je deine eigene vorbringst.
    Never Split the Difference, in der Praxis

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.