Coaching-Übungen für Philosophie als Lebensweise – Living According zu Natur
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Philosophie als Lebensweise – Living According zu Natur sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Nach der Natur leben
Handeln Sie im Einklang mit Ihrer rationalen Natur und mit der Natur des Ganzen — nicht allein nach Instinkt.
Philosophie als Lebensweise - Leichter Flüssigkeit misstrauen
Behandeln Sie "das fühlt sich offensichtlich richtig an" als Prüfsignal, nicht als Fortfahrsignal.
Schnelles Denken, langsames Denken, nutzbar gemacht - Ändern Sie den Standard, um das Ergebnis zu ändern
Bauen Sie Systeme so auf, dass das richtige Verhalten automatisch passiert, sofern Sie nicht aktiv aussteigen.
Nudge-Theorie praktisch angewendet - Prüfe deine Selbstüberzeugungen auf Konsistenz
Finde die Stellen, an denen du widersprüchliche Überzeugungen über dich selbst hältst, und entscheide, welche tatsächlich zutrifft.
Selbstkonzeptklarheit, praktisch angewendet - Zur tugendhaften Mitte hin überlegen
Identifiziere für jede Charakterentscheidung das mangelhafte Extrem und das übertriebene Extrem, dann ziele dazwischen.
Phronesis: Aristoteles' praktische Weisheit - Deinen eigenen inneren Maßstab schreiben
Artikuliere die Werte und Kriterien, mit denen du deine eigenen Entscheidungen beurteilen wirst, unabhängig von Zustimmung.
Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand - Entscheiden, ob du für die Erfahrung oder für die Erinnerung optimierst
Frage bei wichtigen Entscheidungen explizit: 'Wähle ich für die, die es leben, oder für die, die sich daran erinnern werden?'
Die Peak-End-Regel – Wie Erinnerung Erfahrung verzerrt - Die Standardoption bewusst festlegen
Was passiert, wenn niemand wählt, ist ein mächtiger Rahmen — leg ihn bewusst fest.
Der Framing-Effekt - Bemerken, welches System steuert
Fragen Sie vor einer Entscheidung, ob dies ein System-1- (Schnellschuss) oder System-2-Problem (anstrengend) ist.
Schnelles Denken, langsames Denken, nutzbar gemacht - Bewusst die einfachere Wahl treffen
Wenn du vor einer Entscheidung mit vielen Optionen stehst, entscheide dich standardmäßig für die einfachere, sofern kein besonderer Grund für Komplexität besteht.
Pu: Taoistische Einfachheit und der ungeschnitzte Block
Verwandte Anliegen
- clarity über Komfort philosophy
Widerstehe dem Trost der Illusion — sieh deine Situation klar, auch wo sie schwierig ist, und handle aus dieser Klarheit.
Sich zur Klarsicht über die eigene Situation verpflichten
- aristotle doctrine von mean
Identifiziere die Extreme des Übermaßes und Mangels in einer Situation und übe bewusst, die Mitte zu treffen – die angemessene Reaktion.
Die tugendhafte Mitte in einer konkreten Situation finden
- automatisch dachte
Wähle eine gewöhnliche Aufgabe und führe sie aus, indem du jeder Empfindung so nachspürst, als tätest du es zum ersten Mal.
Eine einzelne Aufgabe mit voller sinnlicher Aufmerksamkeit wie ein Anfänger ausführen
- kognitiv defaults Beziehungen
Nimm bewusst an, dass Menschen wahrscheinlich ihr Bestes geben angesichts ihrer Umstände.
Wohlwollende Interpretation als kognitiven Standard setzen
- kognitiv dissonance und liking
Die Aktualisierung der Selbstwahrnehmung greift nur, wenn die Person glaubt, sie habe selbst entschieden zuzustimmen.
Sicherstellen, dass sich die erste Zusage frei gewählt anfühlt
- complexity vs. simplicity in Denken
Wenn du vor einer Entscheidung mit vielen Optionen stehst, entscheide dich standardmäßig für die einfachere, sofern kein besonderer Grund für Komplexität besteht.
Bewusst die einfachere Wahl treffen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.