Coaching-Übungen für Selbsttranszendenz nach Maslow: die Seinswerte (B-Werte)
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Selbsttranszendenz nach Maslow: die Seinswerte (B-Werte) sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- B-Werte kultivieren: Wahrheit, Schönheit, Güte und Ganzheit
Widme dich dem, was Maslow die Sein-Werte nannte, und erzeuge mehr Begegnungen damit – Qualitäten der Existenz statt Mittel zum Zweck.
Maslows Selbsttranszendenz, praktisch erklärt - Bevorzugte Indifferente verfolgen, ohne sie zu brauchen
Gesundheit, Erfolg und gute Beziehungen bevorzugen – aber sie als Mittel verfolgen, nicht als Bedingungen für das eigene Wohlergehen.
Die stoische Disziplin des Handelns - Handeln am Gemeinwohl ausrichten
Frage vor dem Handeln: Dient das nur mir, oder trägt es zu etwas über mich hinaus bei?
Die stoische Disziplin des Handelns - Wünsche klassifizieren, bevor man sie verfolgt
Bevor du einem Wunsch nachgehst, klassifiziere ihn: Ist er natürlich und notwendig, natürlich und unnötig, oder eitel?
Epikureische Philosophie: Praktisches Glück - In das investieren, was laut Forschung den Sollwert bewegt
Priorisieren Sie Beziehungen, Autonomie und Sinn – die drei Faktoren, die am zuverlässigsten mit dauerhaften Wohlbefindensgewinnen in Verbindung stehen.
Das hedonische Laufband, praktisch angewendet - Bodennah leben — Zufriedenheit mit dem, was genug ist
Kultiviere Zufriedenheit mit dem, was ausreicht, statt fortwährend nach mehr zu streben.
Das Tao Te King, praktisch angewendet - Das Verlangen vor dem Nachjagen untersuchen
Bevor Sie etwas verfolgen, das Sie wollen, fragen Sie, ob das Verlangen Ihnen dient oder Sie aufzehrt.
Santosha: Die Praxis der Zufriedenheit - Dich einer Sache jenseits deiner selbst widmen
Widme Zeit und Anstrengung etwas Größerem als deinen eigenen Interessen.
Selbsttranszendenz: Über das Selbst hinaus - Bevorzugte Indifferentien mit vollem Einsatz, aber ohne Bindung verfolgen
Strebe nach Gesundheit, Erfolg und guten Ergebnissen – aber wisse, dass sie bevorzugt, nicht notwendig sind.
Die Dichotomie der Kontrolle: Epiktets zentrale Lehre - Werteklärung
Die Richtungen benennen, in die das eigene Leben sich bewegen soll – unterschieden von Zielen, die abgehakt werden können.
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), praktisch erklärt
Verwandte Anliegen
- Pursue ohne erfordern
Gesundheit, Erfolg und gute Beziehungen bevorzugen – aber sie als Mittel verfolgen, nicht als Bedingungen für das eigene Wohlergehen.
Bevorzugte Indifferente verfolgen, ohne sie zu brauchen
- wenn Stoic Disziplin von Handlung Common gut Orientation
Frage vor dem Handeln: Dient das nur mir, oder trägt es zu etwas über mich hinaus bei?
Handeln am Gemeinwohl ausrichten
- contentment und ambition
Die "Haltung des Genug" ist die Fähigkeit, echte Zufriedenheit mit dem zu empfinden, was gerade da ist, ohne dass diese Zufriedenheit den Ehrgeiz abschaltet — eine Unterscheidung zwischen Genügsamkeit und Resignation. Forschung zu hedonischer Adaption, Satisficing und relativem Vergleich legt nahe, dass die gängige Erfolgsformel (mehr → besser) beim Wohlbefinden verlässlich abnehmende Erträge liefert, und dass Zufriedenheitspraktiken diesen Kreislauf unterbrechen können, ohne dass du deine Ziele aufgeben musst.
Die Haltung des Genug: Zufriedenheit ohne Selbstzufriedenheit
- wie sollte ein person Gleichgewicht zwischen his ambitions und Glück
Priorisieren Sie Beziehungen, Autonomie und Sinn – die drei Faktoren, die am zuverlässigsten mit dauerhaften Wohlbefindensgewinnen in Verbindung stehen.
In das investieren, was laut Forschung den Sollwert bewegt
- Wie man erlauben sich selbst zu sein glücklich
Benenne die spezifische Erlaubnis, die du dir selbst vorenthältst und die zwischen dir und mehr Glück steht.
Eine Erlaubnis identifizieren, die du dir selbst geben musst
- Bedeutung und Zweck stoic
Frage vor dem Handeln: Dient das nur mir, oder trägt es zu etwas über mich hinaus bei?
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.