Coaching-Übungen für wenn Shared Bedeutung System Shared Symbols und Objects
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Shared Bedeutung System Shared Symbols und Objects sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Bedeutung in geteilte Symbole und Objekte investieren
Identifiziere die Objekte, Orte und Phrasen, die für eure Beziehung Bedeutung tragen.
Das System geteilter Bedeutung - Über Verlangen sprechen, ohne es zu töten
Benenne, was du willst, ohne es auf ein zu lösendes Problem oder eine zu verwaltende Beschwerde zu reduzieren.
Begehren in Gefangenschaft: Verlangen in langjährigen Beziehungen bewahren - Den Verlust und seine Nichtanerkennung ausdrücklich benennen
Sagen Sie sich zuerst selbst direkt, was verloren wurde und dass andere seine Bedeutung möglicherweise nicht erkennen.
Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt - Staunen mit anderen teilen
Erlebt Staunen gemeinsam und sprecht darüber, um sowohl das Staunen als auch die Bindung zu vertiefen.
Awe Walks und die Wissenschaft des Staunens - Namen von Menschen merken und benutzen
Der Name einer Person ist für sie der süßeste und wichtigste Klang in jeder Sprache.
Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst, praktisch gemacht - Die fortdauernde Bindung in Gemeinschaft teilen
Sprich mit anderen, die die Person kannten und liebten, über sie und halte die Beziehung in geteilter Erinnerung lebendig.
Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt - Benenne das negative Gefühl, das sie nicht laut ausgesprochen haben
Zu benennen, was jemand offensichtlich fühlt, aber nicht benannt hat, gibt ihm die Erlaubnis, es anzuerkennen.
Emotionen benennen in der Verhandlung, praktisch gemacht - Üben, Gefühle auszudrücken, die du gewohnheitsmäßig unterdrückst
Benenne ein Gefühl, das du regelmäßig unterdrückst, und finde diese Woche einen sicheren Kontext, es auszudrücken.
Das Bedauern der Sterbenden - Scham-Resilienz durch Benennen und Teilen aufbauen
Scham verliert ihre Macht, wenn sie benannt und dann mit mindestens einer vertrauten Person geteilt wird.
Scham vs. Schuld: Warum die Unterscheidung alles verändert - Bleib still, nachdem du die Benennung ausgesprochen hast
Die Stille nach einer Benennung ist nicht unangenehm – hier geschieht die Arbeit.
Emotionen benennen in der Verhandlung, praktisch gemacht
Verwandte Anliegen
- wenn Mating in Captivity reden über Wunsch
Benenne, was du willst, ohne es auf ein zu lösendes Problem oder eine zu verwaltende Beschwerde zu reduzieren.
Über Verlangen sprechen, ohne es zu töten
- wenn Awe Walks Sharing Awe
Erlebt Staunen gemeinsam und sprecht darüber, um sowohl das Staunen als auch die Bindung zu vertiefen.
Staunen mit anderen teilen
- wenn fortsetzen Bonds Shared Gemeinschaft Trauer
Sprich mit anderen, die die Person kannten und liebten, über sie und halte die Beziehung in geteilter Erinnerung lebendig.
Die fortdauernde Bindung in Gemeinschaft teilen
- wenn Disenfranchised Trauer Sprechen Verlust Aloud
Erweitern Sie schrittweise den Kreis der Menschen, die von dem Verlust wissen und Anerkennung bieten können.
Üben, mit Menschen außerhalb Ihres unmittelbaren Kreises über den Verlust zu sprechen
- wenn Expressive Schreiben Unsent Brief Technik
Schreib einen Brief – der nie abgeschickt wird – an jemanden, mit dem du unaufgelöste Gefühle hast, und sag alles, was du wirklich empfindest.
Schreib einen unversendeten Brief, um relationale Schwierigkeit zu verarbeiten
- Schamresilienz – Reach Out Scham Breaks in Darkness
Scham gegenüber einer Person zu benennen, die mit Empathie reagiert, ist das wirksamste Gegenmittel gegen Scham, das Brown identifizierte.
Scham mit jemand Sicherem teilen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.