Coaching-Übungen für wenn gut Ancestor Future Generations Empathie

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn gut Ancestor Future Generations Empathie sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Empathie für zukünftige Generationen
    Stellen Sie sich aktiv das Leben der Menschen vor, die die Welt bewohnen werden, die Ihre Entscheidungen bauen.
    Der gute Vorfahre: Langpfad-Denken für ein bedeutungsvolles Leben
  2. Kathedralen-Denken
    Verpflichten Sie sich zu Projekten, deren Nutzen Sie nicht mehr erleben werden, so wie sich mittelalterliche Bauleute Kathedralen verpflichteten.
    Der gute Vorfahre: Langpfad-Denken für ein bedeutungsvolles Leben
  3. Einen Brief an Ihre zukünftigen Nachkommen schreiben
    Schreiben Sie einen Brief an jemanden in Ihrer Familienlinie zwei oder drei Generationen voraus.
    Der gute Vorfahre: Langpfad-Denken für ein bedeutungsvolles Leben
  4. Vorfahren-Dankbarkeit: die lange Vergangenheit empfangen
    Erkennen Sie bewusst die angesammelten Opfer und Geschenke derer an, die vor Ihnen kamen.
    Der gute Vorfahre: Langpfad-Denken für ein bedeutungsvolles Leben
  5. Überblicke die Menge der Geschichte
    Rufe die Mächtigen, Berühmten und Sorgenvollen der Vergangenheit ins Gedächtnis – und bemerke, dass sie alle verschwunden sind.
    Der Blick von oben
  6. Ihr zukünftiges Selbst konsultieren
    Stellen Sie sich Ihr weiseres zukünftiges Selbst vor, das auf diesen Moment zurückblickt, und fragen Sie, was es von Ihnen wollen würde.
    Self-Distancing: Klar über Ihre eigenen Probleme denken
  7. Sich das Fehlen einer geliebten Person vorstellen
    Stelle dir kurz das Leben ohne einen geliebten Menschen vor, dann kehre zu seiner tatsächlichen Anwesenheit zurück.
    Negative Visualisierung, die stoische Praxis
  8. Der Siebte-Generation-Test für Entscheidungen
    Fragen Sie sich vor einer wichtigen Entscheidung, wie sie Menschen sieben Generationen von jetzt an betreffen wird.
    Der gute Vorfahre: Langpfad-Denken für ein bedeutungsvolles Leben
  9. Dein zukünftiges Selbst lebhaft in konkreten Details visualisieren
    Je spezifischer und sinnlicher dein Bild deines zukünftigen Selbst, desto weniger wertest du sein Wohlbefinden ab.
    Kontinuität des zukünftigen Selbst, praktisch umgesetzt
  10. Generativität: In das investieren, was dich überdauert
    Investiere in die nächste Generation oder in Arbeit, die dich überlebt.
    Selbsttranszendenz: Über das Selbst hinaus

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