Coaching-Übungen für wenn Zones von Regulation Teach Four Zones

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Zones von Regulation Teach Four Zones sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Die vier Zonen lehren und wie sich jede anfühlt
   Gib Kindern eine gemeinsame Karte innerer Zustände, bevor du sie um Regulation bittest.
   Zones of Regulation (Leah Kuypers)
2. Empathie zur Deeskalation einsetzen, nicht zur Kapitulation
   Den emotionalen Zustand des Kindes benennen, ohne jeder Forderung zuzustimmen – Empathie und Grenzen können koexistieren.
   Kollaboratives Problemlösen (Ross Greene)
3. Helfen Sie dem Kind, die Emotion mit Worten zu benennen
   Das Benennen des Gefühls macht aus einer Körperempfindung etwas, worüber das Kind nachdenken kann.
   Emotionscoaching (John Gottman)
4. Emotionen bei Kindern benennen: die Erziehungsanwendung
   Wenn ein Kind verärgert ist, dessen Emotion laut benennen und validieren, bevor Sie versuchen zu lösen oder abzulenken.
   Name It to Tame It: Affektbenennung in der Praxis
5. Erst emotional verbinden, bevor du umlenkst oder erklärst
   Das untere Stockwerk des Gehirns muss anerkannt werden, bevor das obere Stockwerk etwas hören kann.
   Das kindliche Gehirn ganzheitlich verstehen (Siegel & Bryson)
6. Die fehlende Fertigkeit hinter dem Verhalten identifizieren
   Die kognitive Fertigkeit benennen, die dem Kind fehlt – nicht das Verhalten, das man abstellen will.
   Kollaboratives Problemlösen (Ross Greene)
7. Hören Sie empathisch zu und validieren Sie das Gefühl
   Spiegeln Sie die Emotion, die Sie sehen, genau, bevor Sie irgendetwas anderes tun.
   Emotionscoaching (John Gottman)
8. Mindsight durch das Spiegeln innerer Erfahrung aufbauen
   Beschreibe deine eigene innere Erfahrung im Alltagsgespräch, um die „Innenschau“-Fähigkeit des Kindes aufzubauen.
   Das kindliche Gehirn ganzheitlich verstehen (Siegel & Bryson)
9. Werden Sie sich zuerst Ihrer eigenen emotionalen Reaktionen bewusst
   Ein Elternteil, das von der Not seines Kindes überflutet wird, kann sie nicht coachen — Selbstbewusstsein ist die Voraussetzung.
   Emotionscoaching (John Gottman)
10. Zonen-Check-ins in die tägliche Routine einbauen
    Regelmäßig zu fragen „In welcher Zone bist du?“ macht Zonenbewusstsein automatisch statt nur in der Krise.
    Zones of Regulation (Leah Kuypers)

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.