Coaching-Übungen für warum wir Blame Menschen Unfairly
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für warum wir Blame Menschen Unfairly sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Den Attributionsfehler erwischen
Bemerken, wenn du das Verhalten von jemandem durch seinen Charakter erklärst statt durch seine Situation.
Großzügige Interpretation - Das Rasiermesser auf dich selbst anwenden
Erweitere auf deine eigenen vergangenen Handlungen dieselbe wohlwollende Interpretation, die du anderen gibst.
Hanlons Rasiermesser: Nie Böswilligkeit unterstellen, wo Dummheit reicht - Zuschreibungs-Wohlwollen als Standard für das Verhalten anderer
Wenn jemand sich falsch verhält, zuerst eine situative Erklärung generieren, bevor eine dispositionale.
Naiver Realismus: Warum jeder denkt, er sähe die Dinge, wie sie sind - Beschuldigen korrigieren, indem man Verantwortung für sich selbst hinzufügt
Beim Beschuldigen eine ehrliche Rechenschaft über den eigenen Beitrag zum Problem hinzufügen.
Das Satir-Modell - Personalisierung und Selbstbeschuldigung
Übermäßige persönliche Verantwortung für negative Ereignisse übernehmen, die teilweise oder vollständig außerhalb der eigenen Kontrolle lagen.
Kognitive Verzerrungen: Die Denkfehler hinter Angst und Depression - Von Schuldzuweisung zu Beitrag übergehen
Frage, wie jede Seite zur Situation beigetragen hat, statt wer schuld ist.
Schwierige Gespräche, praktisch umgesetzt - Erinnere dich, was du nicht sehen kannst
Du reagierst auf einen Splitter ihres Verhaltens ohne Sicht auf den Druck dahinter.
Großzügige Interpretation - Bedingungslose Fremdakzeptanz: die Anwendung auf andere Menschen, nicht nur auf dich selbst
Bedingungslose Akzeptanz wirkt in beide Richtungen — wende dieselbe Anti-Bewertungs-Logik auf andere Menschen an und trenne, was sie getan haben, von dem, wer sie sind.
Bedingungslose Selbstakzeptanz - Absicht von Wirkung trennen
Deine guten Absichten löschen die Wirkung, die du hattest, nicht aus – und ihre löschen deine nicht aus.
Schwierige Gespräche, praktisch umgesetzt - Dieselbe Großzügigkeit nach innen erweitern
Die wohlwollende Lesart gilt auch für dein eigenes Verhalten — und sie dir zu verweigern befeuert Härte gegenüber anderen.
Großzügige Interpretation
Verwandte Anliegen
- wenn Hanlons Razor Charitable Interpretation Default
Nimm bewusst an, dass Menschen wahrscheinlich ihr Bestes geben angesichts ihrer Umstände.
Wohlwollende Interpretation als kognitiven Standard setzen
- warum wir Judge andere Harshly
Die wohlwollende Lesart gilt auch für dein eigenes Verhalten — und sie dir zu verweigern befeuert Härte gegenüber anderen.
Dieselbe Großzügigkeit nach innen erweitern
- blame und Selbst Reflexion
Untersuche bei aufkommendem Konflikt, wie Ich-Anhaftung die Wurzel ist, statt der anderen Person die Schuld zu geben.
Treibe alle Schuld in eine
- wie do i aufhören Nehmen Dinge personally wenn jemand treats me schlecht i tend zu nehmen es personally
Übermäßige persönliche Verantwortung für negative Ereignisse übernehmen, die teilweise oder vollständig außerhalb der eigenen Kontrolle lagen.
Personalisierung und Selbstbeschuldigung
- Wie man aufhört: judging Menschen harshly
Die wohlwollende Lesart gilt auch für dein eigenes Verhalten — und sie dir zu verweigern befeuert Härte gegenüber anderen.
- Mein Kollege ist ständig blaming me für his Fehler
Übermäßige persönliche Verantwortung für negative Ereignisse übernehmen, die teilweise oder vollständig außerhalb der eigenen Kontrolle lagen.
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.