Mehrere Vorbehaltsklausel-Absichten auf dasselbe Ziel richten
Ein Ziel über mehrere gleichzeitige Wege verfolgen – jeder mit eigener Vorbehaltsklausel –, sodass kein einzelnes Hindernis tödlich ist.
Why it works
Die Stoiker waren pragmatisch: Ist ein Weg blockiert, finde einen anderen. Die auf eine einzelne Absicht angewandte Vorbehaltsklausel kann trotzdem zu Lähmung führen, wenn diese Absicht katastrophal scheitert. Mehrere Vorbehaltsklausel-Absichten auf ein Ziel zu richten – mehrere gutgläubige Versuche parallel – verteilt das Risiko und stellt sicher, dass die Verpflichtung zum Ziel das Scheitern eines bestimmten Wegs überlebt.
How to do it
- Identifiziere für ein wichtiges Ziel drei unterschiedliche Ansätze, statt alles auf einen zu setzen.
- Verfolge jeden mit voller Verpflichtung und seiner eigenen Vorbehaltsklausel.
- Scheitert ein Ansatz, aktiviere den nächsten, ohne das Scheitern als Signal über das Ziel selbst zu behandeln.
- Überprüfe regelmäßig: Verfolgst du tatsächlich mehrere Wege, oder ist einer eine echte Anstrengung und die anderen Rückzüge?
Evidenz
Denken in mehreren Wegen ist ein Bestandteil der Hoffnungstheorie (Snyder) und wird mit Resilienz und Zielausdauer angesichts von Hindernissen assoziiert; die Vorbehaltsklausel fügt die stoische Rahmung echter Gleichmut gegenüber jedem Weg hinzu. (observational)
Die Hoffnungstheorie stützt Denken in mehreren Wegen für Ausdauer; die Vorbehaltsklausel-Rahmung ist eine stoische Schicht, die Gleichmut hinzufügt – nicht in Kombination direkt getestet.
Quellen
- Snyder, C.R. (2002), Hope theory: Rainbows in the mind, Psychological Inquiry
Häufiger Fehler
Den zweiten und dritten Weg als Ausweichlösungen behandeln, die Scheitern offenbaren, statt als vollständige Verpflichtungen von Anfang an – was bedeutet, dass ihre Existenz nicht wirklich gegen die Angst des ersten Wegs abpuffert.
Übe das mit IX Coach
More practices for Die stoische Vorbehaltsklausel
- Die Vorbehaltsklausel vor dem Handeln explizit formulieren
Sprich vor jeder wichtigen Handlung deine Absicht vollständig aus – füge dann „das Schicksal erlaubend, die Umstände zulassend“ hinzu.
- Handlungen durch die Linse der Vorbehaltsklausel überprüfen
Frage nach einem enttäuschenden Ergebnis: Habe ich gut gehandelt? Falls ja, ist die Disziplin erfüllt – das Ergebnis ist nicht der Maßstab.
- Die Vorbehaltsklausel in Beziehungen anwenden
Biete deine beste ehrliche Kommunikation, Fürsorge oder Hilfe an – mit der Vorbehaltsklausel: Du kannst nicht kontrollieren, wie sie aufgenommen wird.
- Den Tag mit einem Vorbehaltsklausel-Plan beginnen
Plane die Prioritäten des morgigen Tages vollständig – füge dann hinzu: „Das sind meine Absichten; wie der Tag tatsächlich verläuft, obliegt nicht vollständig mir zu bestimmen.“
- Marcus Aurelius' Formel nutzen: „Es war, es ist, es endet.“
Endet eine Situation anders als beabsichtigt, erkenne sie vollständig an und schließe sie ab: „Es war. Ich habe gehandelt. Es ist erledigt.“
- Die eigene Rolle (nicht ihre Ergebnisse) als Verpflichtung annehmen
Sich der Rolle – Elternteil, Führungskraft, Freund, Bürger – als Praxis mit ihren Pflichten verpflichten, nicht als Garantie von Ergebnissen.
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