Prácticas de coaching para felicidad según Aristóteles
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para felicidad según Aristóteles, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud
La eudaimonía —a menudo traducida como "florecimiento" o "la buena vida"— es la respuesta de Aristóteles a lo que en última instancia buscamos al vivir. No es una sensación de placer sino un ejercicio activo del alma conforme a la virtud a lo largo de una vida completa. La Ética a Nicómaco ofrece un sistema preciso: las virtudes de carácter son el término medio entre extremos, desarrolladas mediante la práctica, y ejercidas en una vida genuinamente social. La mayoría de las prescripciones específicas de Aristóteles se alinean con la investigación contemporánea del bienestar sobre el carácter, las relaciones y la actividad significativa. - Filosofía Epicúrea: Felicidad Práctica
Epicuro enseñó que la felicidad es ataraxia —libertad tranquila de la ansiedad— alcanzada no mediante el lujo y el exceso, sino mediante placeres simples, amistad genuina, reflexión filosófica y libertad del miedo innecesario. Su sistema es un argumento preciso contra el comportamiento de cinta de correr hedónica: los deseos que parecen prometer felicidad (riqueza, fama, poder) son los que más confiablemente la impiden. - Auditoría periódica de la eudaimonía: ¿realmente estás floreciendo?
Evalúa periódicamente tu vida contra las condiciones que Aristóteles consideraba necesarias para el florecimiento genuino, no solo tus sentimientos al respecto.
La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud - Mide el florecimiento, no solo la felicidad
Pregúntate regularmente: ¿estoy floreciendo como ser humano —usando bien mis capacidades— o simplemente sintiéndome bien?
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Mantén a la vista el fin último (verificación del telos)
Antes de cualquier acción significativa, pregunta: ¿esto me acerca a la vida que trato de construir, o me aleja de ella?
Phronesis: la Sabiduría Práctica de Aristóteles - Identificar y proteger tu actividad significativa central
Identifica las actividades que expresan tus mejores capacidades, y estructura tu día para que reciban tus mejores horas, no tus sobras.
La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud - Construir el carácter mediante la repetición deliberada
Elige una cualidad de carácter que quieras encarnar y realiza un acto específico de ella cada día hasta que ya no requiera esfuerzo.
La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud - Encontrar el término medio virtuoso en una situación específica
Identifica los extremos de exceso y deficiencia en una situación y practica deliberadamente acertar en el término medio, la respuesta apropiada.
La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud - Clasificar los deseos antes de perseguirlos
Antes de perseguir un deseo, clasifícalo: ¿es natural y necesario, natural e innecesario, o vano?
Filosofía Epicúrea: Felicidad Práctica - Practicar la ataraxia: eliminar fuentes de ansiedad
Identifica y aborda las fuentes de ansiedad de fondo en lugar de añadir placeres encima de ellas.
Filosofía Epicúrea: Felicidad Práctica
Preocupaciones relacionadas
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La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud
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