Prácticas de coaching para metas equivocadas según Dreikurs
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para metas equivocadas según Dreikurs, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Mantén el enmarcado de acercamiento después de un revés
Cuando falles, pregunta "¿cómo se ve el éxito desde aquí?" en vez de "¿qué tan malo fue el fracaso?"
Metas de Acercamiento vs. Evitación - Comprende la jerarquía de tres metas: resultado, rendimiento, proceso
Usa los tres tipos de meta —pero sabe en cuál enfocarte durante la ejecución.
Metas de Proceso, en la Práctica - Usar metas de aprendizaje en lugar de metas de rendimiento en tareas nuevas
Cuando la habilidad es nueva, una meta de "descubrir cómo hacer X" supera a "lograr X para la fecha".
Metas Ambiciosas: Cuándo Ayudan y Cuándo Fallan - Reformula las metas de evitación como metas de acercamiento
Traduce "dejar de fallar" en "llegar a X" para que tu sistema apunte a un objetivo en vez de a una amenaza.
Metas de Acercamiento vs. Evitación - Practica la conciencia de oportunidad: mantente abierto a caminos no planeados
Las metas fijas crean ceguera atencional a oportunidades laterales que podrían ser mejores que el destino original.
Vida Libre de Metas: Cuando el Proceso Vence al Destino - Usando tus valores clasificados como una estrella polar de orientación
Vuelve a tu lista de valores clasificados cada vez que una meta, proyecto o decisión se sienta fuera de camino.
Clasificación de Cartas de Valores - Protegerse de la visión de túnel inducida por la meta ambiciosa
El enfoque intenso en una métrica ambiciosa específica puede producir atajos poco éticos o el descuido costoso de áreas adyacentes.
Metas Ambiciosas: Cuándo Ayudan y Cuándo Fallan - Revisa la estrategia cuando estés fuera de curso, no la meta
Cuando el progreso se estanca, el primer movimiento es cambiar el enfoque —no bajar el blanco.
Teoría de Fijación de Metas, de Forma Práctica - Crear seguridad psicológica en torno a fallar una meta ambiciosa
Las metas ambiciosas solo producen esfuerzo honesto cuando fallarlas se trata como información, no como fracaso.
Metas Ambiciosas: Cuándo Ayudan y Cuándo Fallan - Excava tus valores centrales antes de escribir metas
Identifica lo que más fundamentalmente te importa antes de decidir qué quieres —o las metas serán de otras personas.
La Intervención de Life Crafting: Escribiendo el Guion de tu Yo Futuro
Preocupaciones relacionadas
- ajuste de metas versus abandono de metas
Cuando el progreso se estanca, el primer movimiento es cambiar el enfoque —no bajar el blanco.
Revisa la estrategia cuando estés fuera de curso, no la meta
- efectos secundarios del establecimiento de metas
Cuando la habilidad es nueva, una meta de "descubrir cómo hacer X" supera a "lograr X para la fecha".
Usar metas de aprendizaje en lugar de metas de rendimiento en tareas nuevas
- cómo responder cuando no se alcanza un objetivo
Cuando el progreso se estanca, el primer movimiento es cambiar el enfoque —no bajar el blanco.
- establecimiento de metas negativas
Cuando la habilidad es nueva, una meta de "descubrir cómo hacer X" supera a "lograr X para la fecha".
- metas relevantes
Verifica si cada meta está impulsada por interés y valores o por culpa y presión externa.
Audita por qué persigues cada meta
- Stretch metas cuando ambitious targets ayuda y cuando ellos backfire durante un gran cambio
Las metas ambiciosas (stretch goals) — objetivos fijados muy por encima del rendimiento actual — están entre las intervenciones más estudiadas en la investigación sobre motivación. Cuando las organizaciones o personas tienen suficientes recursos y un historial de éxito previo, las metas ambiciosas mejoran el rendimiento; cuando los recursos están agotados o la brecha de capacidad es demasiado grande, aumentan de forma confiable la toma de riesgos, las trampas y el desánimo. El consejo de "siempre apunta alto" ignora esta condición límite importante.
Metas Ambiciosas: Cuándo Ayudan y Cuándo Fallan
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