Prácticas de coaching para autonomía, dominio y propósito como motor con mi pareja
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para autonomía, dominio y propósito como motor con mi pareja, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Drive: Autonomía, Maestría y Propósito
En Drive, Daniel Pink argumenta que, más allá del trabajo puramente rutinario, el clásico método del palo y la zanahoria rinde menos que la motivación intrínseca construida a partir de tres elementos: autonomía (control sobre tu trabajo), maestría (mejorar en algo que importa) y propósito (servir a algo más grande que tú mismo). Pink sintetiza décadas de investigación sobre motivación, gran parte de ella proveniente de la teoría de la autodeterminación. - Pareja de responsabilidad de propósito
Encuentra a una persona con quien compartir tu propósito y verifiquen mensualmente si tus elecciones están alineadas con él.
Anclas de Propósito: Mantener el Sentido Accesible Día a Día - Cultivar el misterio: volverte interesante para ti mismo primero
Invierte en tu propia vitalidad — tus intereses, placeres y personalidad — no principalmente para atraer a tu pareja, sino porque tu vitalidad es el recurso del que se nutre el deseo.
Mating in Captivity: Sostener el Deseo en Relaciones de Largo Plazo - Aumenta la autonomía sobre la tarea, el tiempo, la técnica y el equipo
Recupera el control sobre cómo haces el trabajo — las "cuatro T" de Pink.
Drive: Autonomía, Maestría y Propósito - Da a quienes practican opciones dentro de la práctica para apoyar la autonomía
Ofrece opciones autodirigidas en la práctica —qué ejercicio, cuántas repeticiones, qué señal— para mejorar la motivación intrínseca y el aprendizaje.
Foco Externo de Atención, de Forma Práctica - Reserva tiempo autodirigido
Reserva tiempo protegido para dedicarte a proyectos que tú elijas, como hacen los equipos innovadores.
Drive: Autonomía, Maestría y Propósito - Protege tu sentido de autonomía mientras persigues la meta
Mantén la meta como tuya incluso cuando un coach, un jefe o una pareja estén involucrados en ella.
Metas Autoconcordantes, en la Práctica - Construye rituales compartidos que actualicen tu mapa
Crea momentos recurrentes diseñados para compartir mundos interiores, no solo coordinar horarios.
Mapas del Amor: Conociendo el Mundo Interior de tu Pareja - Conductas de mantenimiento pro-relación
Haz activamente cosas que mantengan y fortalezcan la relación, en lugar de esperar que funcione sola.
El Modelo de Inversión del Compromiso: Por Qué la Gente Se Queda (y Por Qué Se Va) - Tengan la conversación de legado
Discutan qué quieren que represente esta relación y qué quieren dejar atrás.
El sistema de significado compartido
Preocupaciones relacionadas
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Drive: Autonomía, Maestría y Propósito
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