Prácticas de coaching para ejercicio para calmar a los niños

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para ejercicio para calmar a los niños, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Construye la caja de herramientas de regulación personalizada de cada niño
   Cada niño necesita su propio conjunto de herramientas ajustadas a cada zona.
   Zonas de Regulación (Leah Kuypers)
2. Usa el movimiento físico para cambiar el estado del sistema nervioso
   Cuando el niño está atrapado en un estado elevado, el movimiento puede cambiar la línea base fisiológica más rápido que las palabras.
   El Niño Cerebro Completo (Siegel y Bryson)
3. Autoconsuelo físico
   Usa el tacto, el calor, el mecerse o la respiración para calmar directamente el sistema nervioso.
   Autoconsuelo, En la Práctica
4. Organiza el entorno para apoyar los estados de Zona Verde
   Horarios predecibles, comodidad sensorial, y bajo estrés de transición hacen que Verde sea más accesible.
   Zonas de Regulación (Leah Kuypers)
5. Co-regula nombrando primero tu propia zona
   Un padre que modela conciencia de zona es un co-regulador más efectivo que uno que solo monitorea al niño.
   Zonas de Regulación (Leah Kuypers)
6. Enseña que Verde es la meta, no la única zona aceptable
   Todas las zonas son normales; la meta es saber qué zona requiere una situación y cómo llegar ahí.
   Zonas de Regulación (Leah Kuypers)
7. Involucra el cerebro de arriba con curiosidad y juego
   Haz preguntas que requieran que el niño piense, imagine, o considere otra perspectiva.
   El Niño Cerebro Completo (Siegel y Bryson)
8. Autoconsuelo de los cinco sentidos
   Involucra deliberadamente cada sentido con algo genuinamente reconfortante para redirigir la atención y activar el sistema de consuelo.
   Autoconsuelo, En la Práctica
9. Ancla la atención en una palabra de enfoque repetida
   Repite silenciosamente una sola palabra, sonido o frase corta neutral para darle a la atención una cosa no exigente que sostener.
   La Respuesta de Relajación, Hecha Práctica
10. Trata el momento emocional como una oportunidad de enseñanza
    Cuando tu hijo esté alterado, disminuye la velocidad en vez de acelerar hacia la resolución.
    Coaching Emocional (John Gottman)

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.