Prácticas de coaching para el focusing y la sensación sentida siendo padre o madre

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para el focusing y la sensación sentida siendo padre o madre, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Focusing y el Sentido Sentido, De Forma Práctica
    El Focusing, desarrollado por el filósofo y psicoterapeuta Eugene Gendlin, es una práctica estructurada de escucha interior que atiende al "sentido sentido" — un saber corporal, preverbal, sobre una situación. Estudios clínicos pequeños e investigación de resultados terapéuticos sugieren que las personas que pueden acceder al sentido sentido hacen más progreso terapéutico, aunque faltan grandes ensayos controlados. Las habilidades de autoindagación que enseña el Focusing son de bajo riesgo y ampliamente aplicables.
  2. Resuena y verifica
    Ve y viene entre la palabra y el cuerpo para confirmar que el sentido sentido está capturado con precisión.
    Focusing y el Sentido Sentido, De Forma Práctica
  3. Encuentra el sentido sentido
    Localiza el sentido poco claro, de cuerpo entero, de una situación antes de nombrarlo.
    Focusing y el Sentido Sentido, De Forma Práctica
  4. Encuentra una palabra o imagen manija
    Deja que surja una palabra, frase o imagen del sentido sentido — no al revés.
    Focusing y el Sentido Sentido, De Forma Práctica
  5. Pregúntale al sentido sentido qué necesita
    Una vez que una manija encaja, pregúntale suavemente al sentido sentido: "¿qué necesita esto? ¿qué ayudaría?"
    Focusing y el Sentido Sentido, De Forma Práctica
  6. Recibe lo que llegue con amabilidad
    Da la bienvenida a lo que emerja del sentido sentido sin juicio ni urgencia por arreglarlo.
    Focusing y el Sentido Sentido, De Forma Práctica
  7. Nota y lleva contigo el cambio sentido
    Reconoce la liberación física que señala que el sentido sentido ha sido genuinamente atendido.
    Focusing y el Sentido Sentido, De Forma Práctica
  8. Construye mindsight reflejando la experiencia interna
    Describe tu propia experiencia interna en la conversación cotidiana para construir la capacidad de "ver la mente" del niño.
    El Niño Cerebro Completo (Siegel y Bryson)
  9. Nota al que nota: encuentra la consciencia observadora
    Traslada la atención de lo que estás notando a la consciencia que está haciendo la observación.
    La Postura del Testigo
  10. Distingue aplicar de sostener la atención
    Primero, dirige la atención al objeto (aplicar); luego, quédate con él sin tensarte (sostener).
    Shamatha: la práctica budista de la permanencia serena

Preocupaciones relacionadas

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