Conversaciones difíciles con adolescentes: 10 prácticas de coaching basadas en evidencia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para conversaciones difíciles con adolescentes, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Usar el Plan B: la conversación colaborativa de tres pasos
   Empatiza con la preocupación del niño, comparte la tuya e invítalo a resolverla juntos.
   Resolución Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
2. Conversaciones Difíciles, de Forma Práctica
   El marco de Harvard "Conversaciones Difíciles" dice que cada conversación dura es en realidad tres a la vez — lo que pasó, los sentimientos involucrados, y lo que significa para la identidad de cada persona. El cambio que lo transforma todo es pasar de la culpa a la contribución y de defender tu historia a aprender la de ellos. Es un marco de la práctica basado en la teoría de negociación en lugar de ensayos controlados.
3. Conversaciones Cruciales, Hechas Prácticas
   Patterson y sus colegas definen una "conversación crucial" como aquella con alto riesgo, emociones fuertes y opiniones opuestas, justo cuando las personas por defecto se callan o atacan. El método se centra en mantener la conversación segura, sostener un propósito mutuo, compartir tu punto de vista con las habilidades STATE, y dominar las historias que te cuentas a ti mismo. Es un marco de practicantes coherente, arraigado en principios de comunicación establecidos, más que un cuerpo de ensayos controlados.
4. Encuentra un propósito mutuo
   Establece una meta compartida que a ambos les importe, para que la conversación sea "nosotros contra el problema".
   Conversaciones Cruciales, Hechas Prácticas
5. Pasa a la acción
   Cierra la conversación decidiendo cómo se toman las decisiones, y luego asignando quién hace qué y para cuándo.
   Conversaciones Cruciales, Hechas Prácticas
6. Declara (STATE) tu camino
   Comparte tu punto de vista con honestidad pero de una forma que mantenga abierta a la otra persona: primero los hechos, luego la historia, con tentativa.
   Conversaciones Cruciales, Hechas Prácticas
7. Habla con tu hijo sobre su día y sus intereses
   El interés conversacional genuino construye vocabulario, confianza y el amortiguador relacional que hace que los límites aterricen sin conflicto.
   Crianza Triple P (Matthew Sanders)
8. Actitud Relajada: aporta un toque ligero cuando sea apropiado
   Usa humor, ligereza y calidez para recordarles a ambos que la relación es más grande que este conflicto.
   DAR: La Habilidad de la DBT para Preservar Relaciones en Conversaciones Difíciles
9. Elige el momento correcto para empezar
   Una conversación difícil que empieza en el momento equivocado falla antes de empezar.
   El inicio suave: cómo empiezas una conversación difícil determina cómo termina
10. Incomodidad Social: Tener Deliberadamente la Conversación que Has Estado Evitando
    Identifica la conversación difícil que has estado posponiendo y tenla — usando la incomodidad como señal para actuar, no para evitar.
    Incomodidad Deliberada: Usar el Desafío Voluntario para Construir Resiliencia

¿Esto suena a los desafíos que podrías estar enfrentando?

• Cada conversación con mi hijo sobre su comportamiento termina en que yo impongo la regla y él se encierra más en su postura, y quiero una forma de hablarlo de verdad entre los dos, de escuchar primero su lado y llegar a algo que ambos aceptemos, en lugar de otro enfrentamiento.→
• Cada vez que entramos en esto se vuelve mi lado contra el suyo, dos soluciones atrincheradas, y a ninguno de los dos se le ocurre que quizás queremos lo mismo por debajo de la pelea.→
• Tenemos una buena conversación, todos se van asintiendo y sintiéndose mejor→
• Cuando por fin digo lo difícil, sale como mi conclusión tajante, dicha como un veredicto, y la otra persona levanta de inmediato sus muros.→
• Cuando le pregunto a mi hijo por su día me responde con una palabra, y me doy cuenta de que solo pregunto por la tarea y los quehaceres; ya no sé mucho de lo que pasa dentro de su mundo.→

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.