Prácticas de coaching para ¿cómo puedo manejar la depresión de mi hijo?

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para ¿cómo puedo manejar la depresión de mi hijo?, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Resuelve problemas juntos una vez que el niño esté en calma
   Después de que pase la tormenta emocional, invita al niño a encontrar una solución contigo.
   Coaching Emocional (John Gottman)
2. Usa el Plan B: la conversación colaborativa de tres pasos
   Empatiza con la preocupación del niño, comparte la tuya, e invítalo a resolverla juntos.
   Resolución Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
3. Programa el contacto social como actividad prioritaria
   Trata la interacción social como una actividad prescrita, no como algo que hacer cuando te sientas listo.
   La programación de eventos placenteros, hecha práctica
4. Trata el momento emocional como una oportunidad de enseñanza
   Cuando tu hijo esté alterado, disminuye la velocidad en vez de acelerar hacia la resolución.
   Coaching Emocional (John Gottman)
5. Gradúa la dificultad de la actividad hacia arriba gradualmente
   Empieza con la actividad placentera factible más fácil y aumenta las exigencias solo después del éxito.
   La programación de eventos placenteros, hecha práctica
6. Conecta emocionalmente antes de redirigir o enseñar
   El cerebro de abajo tiene que ser reconocido antes de que el cerebro de arriba pueda escuchar algo.
   El Niño Cerebro Completo (Siegel y Bryson)
7. Construye la caja de herramientas de regulación personalizada de cada niño
   Cada niño necesita su propio conjunto de herramientas ajustadas a cada zona.
   Zonas de Regulación (Leah Kuypers)
8. Construye una orientación positiva hacia los problemas
   Trata los problemas como desafíos normales y resolubles en lugar de señales de fracaso personal.
   Terapia de Resolución de Problemas, en la Práctica
9. Escucha con empatía y valida el sentimiento
   Refleja con precisión la emoción que ves antes de hacer cualquier otra cosa.
   Coaching Emocional (John Gottman)
10. El Plan B de Ross Greene, hecho de forma proactiva
    El Plan B de Ross Greene funciona mejor hecho de forma proactiva, antes de la próxima explosión — no en medio de una, cuando todos están calmados.
    Resolución Colaborativa de Problemas (Ross Greene)

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.