Prácticas de coaching para la gente me dice que soy difícil de complacer; ¿cómo dejo de ser tan exigente todo el tiempo?

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para la gente me dice que soy difícil de complacer; ¿cómo dejo de ser tan exigente todo el tiempo?, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. No critiques, no condenes, no te quejes
   La crítica pone a las personas a la defensiva y rara vez produce un cambio duradero.
   Cómo ganar amigos e influir sobre las personas, en la práctica
2. Busca retroalimentación precisa, no exclusivamente positiva
   Entrénate para querer retroalimentación que sea verdadera sobre retroalimentación que se sienta bien.
   Teoría de la Autoverificación, En la Práctica
3. Amabilidad hacia uno mismo sobre el autojuicio
   Responde a tus propios errores con calidez y comprensión en lugar de crítica dura.
   La Autocompasión, en la Práctica
4. Haz preguntas calibradas
   Usa preguntas abiertas de "cómo" y "qué" que les entreguen el problema para resolverlo contigo.
   Empatía Táctica
5. Suelta la necesidad de aprobación
   Deja que las personas tengan sus opiniones sobre ti —su juicio es suyo de sostener, no tuyo de arreglar.
   La Teoría del Let Them, en la Práctica
6. Adapta cómo entregas retroalimentación al estilo de la persona
   Entrega la misma retroalimentación honesta en la forma en que la otra persona realmente puede escucharla.
   La Regla de Platino
7. Deja ir el perfeccionismo
   Ve el perfeccionismo como un escudo contra el juicio, no como un camino hacia la excelencia — y déjalo ir.
   Los Dones de la Imperfección, Aplicados
8. Recibe la retroalimentación con mínima actitud defensiva
   Trata la retroalimentación como datos sobre la experiencia de los demás —no como un veredicto sobre tu carácter.
   La Ventana de Johari
9. Conoce tus límites
   Identifica qué puedes y no puedes tolerar prestando atención al resentimiento y la incomodidad.
   Establecer Límites, En la Práctica
10. Elogia el proceso, no la habilidad innata
    Reconoce el esfuerzo, la estrategia y las decisiones en vez de "eres tan inteligente".
    Mentalidad de crecimiento: la versión honesta

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.