Prácticas de coaching para identificar tus mejores actividades

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para identificar tus mejores actividades, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Identifica tus horas de mayor valor y protégelas
   Nombra las 3–5 actividades que generan más valor en tu trabajo y vida, y construye la semana alrededor de ellas.
   La Auditoría de Tiempo
2. Experiencia autotélica: encuentra las actividades que haces por sí mismas
   Una experiencia autotélica es aquella que te recompensa en sí misma, no por ningún beneficio que produce —audita tu semana para encontrar dónde ya ocurren.
   Flujo y Sentido: el Marco de Csikszentmihalyi
3. Dedica tiempo a actividades que se sientan significativas y disfrutables
   Las actividades que son tanto significativas como disfrutables producen la mayor felicidad relacionada con el tiempo — apunta a la superposición.
   Prácticas de Abundancia de Tiempo (Cassie Holmes)
4. Identifica tus fortalezas centrales a través de tu propia historia
   Encuentra los hilos recurrentes en tus mejores momentos para nombrar las fortalezas que realmente son tuyas.
   Revisión de Vida y Terapia de Reminiscencia
5. Usa tus fortalezas de carácter de una manera nueva
   Identifica tus fortalezas de carácter principales y despliega una de ellas de forma diferente cada día.
   Psicología Positiva, Explicada de Forma Práctica
6. Identificar y proteger tu actividad significativa central
   Identifica las actividades que expresan tus mejores capacidades, y estructura tu día para que reciban tus mejores horas, no tus sobras.
   La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud
7. Usa una fortaleza distintiva de una forma nueva cada día durante una semana
   Aplica una de tus principales fortalezas de carácter a un contexto o relación donde normalmente no la usas.
   Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
8. Inventaría tus experiencias cumbre para encontrar las condiciones que las produjeron
   Tus mejores momentos del año pasado revelan qué condiciones necesitas más el próximo año.
   La Revisión Anual (Método de Tim Ferriss)
9. Construye un puente de las fortalezas distintivas al propósito
   Identifica las dos o tres cosas que haces mejor que la mayoría de las personas y traza cómo pueden servir a algo más grande.
   La Intervención de Life Crafting: Escribiendo el Guion de tu Yo Futuro
10. Identifica tu 20% vital
    Mapea tus actividades a resultados para descubrir qué 20% de esfuerzos genera el 80% de tus resultados.
    El Principio de Pareto: 80/20 para la Productividad Personal

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.