Prácticas de coaching para desahogo en el Sistema de la Familia Interior tras una pérdida

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para desahogo en el Sistema de la Familia Interior tras una pérdida, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Invita nuevas cualidades después de la liberación
    Una vez liberada la carga, pregúntale a la parte qué quiere recibir ahora en el lugar de la carga.
    Liberación de Cargas en IFS, Hecha Práctica
  2. Liberación de Cargas en IFS, Hecha Práctica
    La liberación de cargas es el paso de sanación en Sistemas de Familia Interna (Richard Schwartz) en el cual una parte herida suelta las creencias y emociones extremas que ha estado cargando — generalmente después de haber sido plenamente atestiguada y comprendida por el Self. El proceso se usa ampliamente en la práctica clínica de IFS, y la evidencia preliminar es alentadora, pero los ensayos controlados aún son limitados. Para traumas significativos, la liberación de cargas se hace mejor con un clínico capacitado en IFS.
  3. Atiende a las partes liberadas con el tiempo
    La liberación de cargas es un comienzo, no una conclusión — verifica con la parte en sesiones posteriores.
    Liberación de Cargas en IFS, Hecha Práctica
  4. Invita la liberación — no la fuerces
    Pregúntale al exiliado si está listo para liberar la carga, y confía en su ritmo.
    Liberación de Cargas en IFS, Hecha Práctica
  5. Busca honestamente qué ha crecido o cambiado para mejor
    Sin minimizar la pérdida, nota cualquier crecimiento, cambio o perspectiva que haya surgido de ella.
    Reconstrucción de Sentido en el Duelo, de Forma Práctica
  6. Actualiza a los protectores después de una liberación de cargas
    Diles a los protectores qué cambió — a menudo no saben que la carga se ha liberado.
    Liberación de Cargas en IFS, Hecha Práctica
  7. Liberar cargas
    Ayuda a una parte a liberar las creencias y emociones extremas que ha estado cargando.
    Sistemas de la Familia Interna (IFS), en la Práctica
  8. Practica hablar de la pérdida con personas fuera de tu círculo inmediato
    Amplía gradualmente el círculo de personas que conocen la pérdida y pueden ofrecer reconocimiento.
    Duelo No Reconocido, en la Práctica
  9. Tarea 4: Encontrar una conexión duradera con la persona fallecida
    Reubicar la relación de la presencia física a una conexión interna y significativa.
    Las Tareas del Duelo de Worden, en la Práctica
  10. Tarea 3: Adaptarse a un mundo sin la persona
    Desarrollar activamente nuevas habilidades, roles y elementos de identidad para navegar la vida transformada.
    Las Tareas del Duelo de Worden, en la Práctica

Preocupaciones relacionadas

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