Cuida de las partes descargadas a lo largo del tiempo

La descarga es un comienzo, no una conclusión: revisa con la parte en las sesiones posteriores.

Why it works

Una parte que ha liberado una carga está en un estado recién abierto, que también es frágil. Los viejos hábitos, los entornos disparadores y la ausencia de un liderazgo continuado del Self pueden atraerla de vuelta hacia estrategias familiares (cargadas). El cuidado continuado mantiene la conexión entre el Self y la parte descargada y apoya la consolidación de su nuevo rol a lo largo de circunstancias vitales variadas, en lugar de solo en el espacio contenido de la sesión original.

How to do it

1. En sesiones de trabajo interno posteriores, revisa brevemente: "¿Cómo está [la parte]? ¿Tiene lo que necesita?".
2. Nota si la nueva cualidad de la parte (seguridad, confianza, tranquilidad) es accesible en la vida diaria.
3. Si la parte parece cargada de nuevo, trátalo como una señal de que se necesita más atestiguamiento, no como que el trabajo original haya fracasado.
4. Celebra los momentos en que la parte descargada aparece de forma saludable en el comportamiento cotidiano.

Evidencia

La necesidad de una integración continuada tras el progreso terapéutico es coherente con la evidencia de la investigación sobre el trauma y el apego de que el cambio sostenible es un proceso, no un evento; el marco del cuidado continuado de IFS lo operacionaliza para el modelo de partes. (mechanistic)

Esto es una guía clínica dentro de IFS; el principio más amplio de la integración continuada está bien establecido, pero la práctica específica de IFS tiene un estudio directo limitado.

Common mistake

Tratar una única sesión de descarga como una cura permanente y seguir adelante sin seguimiento. Las partes que no se cuidan pueden volver a cargarse en silencio, sobre todo bajo estrés.