Actualiza a los protectores después de una descarga
Diles a los protectores qué cambió: a menudo no saben que la carga ha sido liberada.
Why it works
Los protectores evolucionaron para gestionar un sistema que incluía al exiliado cargado. Después de una descarga, la amenaza original de la que protegían ya no existe de la misma forma, pero los protectores no lo saben automáticamente: siguen operando basándose en el viejo mapa. Actualizarlos explícitamente completa el cambio a nivel de sistema: el protector puede relajar sus estrategias porque aquello contra lo que estaba en guardia ha cambiado genuinamente.
How to do it
- Después de una descarga, regresa a cualquier protector que haya participado en preparar el terreno.
- Infórmales: "El exiliado ha liberado [la carga]. Ya no necesita estar oculto. No tienen que custodiarlo de la misma manera".
- Pregúntale a cada protector: "Ahora que esto ha cambiado, ¿qué rol preferirías tener?".
- Reconoce y agradece el nuevo rol del protector.
Evidencia
La actualización a nivel de sistema —informar a las partes sobre los cambios en el sistema interno— es una práctica clínica central de IFS; refleja el énfasis del modelo en el sistema interno como un todo en lugar de en partes aisladas. (mechanistic)
Este paso es un protocolo clínico de IFS; no existe una literatura empírica separada que estudie específicamente este mecanismo de actualización del protector.
Common mistake
Terminar el trabajo interno tras la descarga del exiliado sin revisar con los protectores que han estado trabajando horas extra: a menudo continúan con sus viejas estrategias hasta que se los actualiza explícitamente.
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More practices for La descarga en IFS, hecha práctica
- Prepara el terreno: consigue primero que los protectores estén de acuerdo
Antes de acercarte a cualquier parte exiliada, obtén el permiso explícito de los protectores que la custodian.
- Atestigua plenamente al exiliado antes de cualquier liberación
Deja que la parte herida te muestre todo lo que ha estado cargando, sin apresurarte a arreglar, resolver o seguir adelante.
- Invita a la liberación: no la fuerces
Pregúntale al exiliado si está listo para liberar la carga, y confía en su ritmo.
- Usa una liberación imaginal que le encaje a la parte
Deja que la parte elija cómo liberar —a la luz, el agua, la tierra, el viento— en lugar de prescribir un método.
- Invita a nuevas cualidades después de la liberación
Una vez liberada la carga, pregúntale a la parte qué quiere recibir ahora en el lugar de la carga.
- Cuida de las partes descargadas a lo largo del tiempo
La descarga es un comienzo, no una conclusión: revisa con la parte en las sesiones posteriores.
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