Invita a la liberación: no la fuerces

Pregúntale al exiliado si está listo para liberar la carga, y confía en su ritmo.

Why it works

El modelo de IFS propone que una carga se libera cuando la parte ya no la necesita para protegerse, es decir, cuando ha sido plenamente atestiguada y cuando el Self está lo bastante presente como para que la parte confíe en que no será abandonada de nuevo. La liberación se invita en lugar de ordenarse porque una liberación forzada no es genuina: la parte volverá a cargar el peso. La comprobación de la disposición asegura que la liberación sea auténtica en lugar de actuada.

How to do it

1. Después del atestiguamiento pleno, pregunta: "¿Hay algo más que necesites que yo sepa?".
2. Cuando la parte se sienta completa, pregunta: "¿Estás lista para liberar lo que has estado cargando?".
3. Si es que sí, invítala a liberar de la forma que le parezca correcta (imágenes, respiración, gesto, palabras).
4. Si es que no, regresa al atestiguamiento. El no es información, no un obstáculo.

Evidencia

El enfoque basado en la invitación para liberar material emocional comparte terreno conceptual con la investigación sobre la reconsolidación de la memoria y la reescritura de imágenes, ambas con cierto respaldo clínico; la forma de IFS es un modelo clínico que aún está construyendo su base de evidencia directa. (observational)

Los estudios preliminares de IFS y los informes clínicos son alentadores, pero los ensayos controlados son pocos y pequeños; trata las afirmaciones de resultados como prometedoras, no establecidas.

Common mistake

Decidir que la liberación ha ocurrido porque el terapeuta o el cliente quieren que esté hecha, en lugar de porque la parte ha señalado una disposición genuina. Una liberación actuada se restablece rápidamente.