Prácticas de coaching para responsabilizarte dominando las historias que te cuentas
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para responsabilizarte dominando las historias que te cuentas, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Nota y cuestiona la historia que ya te has contado
Entre el compromiso incumplido y la conversación, has construido una narrativa, y esa narrativa se filtrará en la conversación.
Crucial Accountability: Exigir Compromisos Que Importan - Equilibrar los temas de agencia y comunión en tu historia
Comprueba si tu narrativa de vida está sesgada hacia la autoexpansión (agencia) o la conexión (comunión).
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica - Adueñate de tu historia, incluyendo las partes difíciles
La vergüenza pierde poder cuando reclamas tu propia narrativa en vez de dejar que te defina desde afuera.
Resiliencia ante la vergüenza, de forma práctica - Ve tu vida como una narrativa, no una secuencia de decisiones
Pregunta: ¿qué historia estoy viviendo, y refleja el carácter que estoy intentando construir?
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Reescribir la Historia Alternativa
Construye una historia identitaria preferida engrosando las excepciones hasta convertirlas en una narrativa con trama.
Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen - Cartas Terapéuticas
Una carta escrita por el terapeuta a un cliente entre sesiones — documentando los logros de la historia alternativa antes de que se desvanezcan.
Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen - Crucial Accountability: Exigir Compromisos Que Importan
Crucial Accountability (VitalSmarts) es un marco para abordar compromisos incumplidos, expectativas violadas y comportamiento inaceptable mientras se mantiene intacta la relación. La idea central es que la mayoría de los fallos de responsabilidad ocurren porque las personas evitan la conversación por completo o la manejan de formas que generan actitud defensiva en lugar de cambio. Es un marco de practicantes fundamentado en investigación sobre conflicto, atribución y motivación, no un protocolo de ensayo controlado. - Revisa tu narrativa de vida cuando te limita
Identifica y reescribe la historia que cuentas sobre tu pasado que limita lo que crees posible.
La Intervención de Life Crafting: Escribiendo el Guion de tu Yo Futuro - Domina tus historias
Separa los hechos de la historia que te estás contando sobre ellos antes de reaccionar.
Conversaciones Cruciales, Hechas Prácticas - Realiza una sesión semanal de responsabilidad
Realiza una reunión semanal corta — solo 20 minutos — donde cada persona reporta sobre los compromisos de la semana pasada y hace nuevos.
Las 4 Disciplinas de la Ejecución (4DX)
Preocupaciones relacionadas
- cómo las historias moldean la identidad
La teoría de la identidad narrativa de Dan McAdams sostiene que la identidad misma es un mito personal — una historia internalizada y en evolución que integra tu pasado, presente y futuro imaginado en un sentido de ti mismo coherente. La estructura y el tono de esa historia (si avanza hacia la redención o la contaminación, la agencia o la comunión) predice el bienestar psicológico, y la historia puede revisarse deliberadamente. La evidencia es principalmente observacional pero sólidamente consistente.
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica
- dominar las historias que te cuentas
Separa los hechos de la historia que te estás contando sobre ellos antes de reaccionar.
Domina tus historias
- Story ownership Brené Brown
La vergüenza pierde poder cuando reclamas tu propia narrativa en vez de dejar que te defina desde afuera.
Adueñate de tu historia, incluyendo las partes difíciles
- narrativa antes y después
El protagonista (tú, tu cliente, tu equipo) debe ser diferente al final de lo que era al principio.
Estructura la historia como una transformación, no como un resumen
- narración centrada en el personaje
Abre con una persona específica en una situación específica antes de plantear tu argumento.
Lidera con un personaje, no con un punto
- cómo el arte de contar historias moldea la identidad del fundador
Identifica y reescribe la historia que cuentas sobre tu pasado que limita lo que crees posible.
Revisa tu narrativa de vida cuando te limita
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.