Prácticas de coaching para identidad narrativa según McAdams
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para identidad narrativa según McAdams, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica
La teoría de la identidad narrativa de Dan McAdams sostiene que la identidad misma es un mito personal — una historia internalizada y en evolución que integra tu pasado, presente y futuro imaginado en un sentido de ti mismo coherente. La estructura y el tono de esa historia (si avanza hacia la redención o la contaminación, la agencia o la comunión) predice el bienestar psicológico, y la historia puede revisarse deliberadamente. La evidencia es principalmente observacional pero sólidamente consistente. - Equilibrar los temas de agencia y comunión en tu historia
Comprueba si tu narrativa de vida está sesgada hacia la autoexpansión (agencia) o la conexión (comunión).
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica - Mapear tu vida en capítulos
Divide tu vida en capítulos nombrados para ver el arco que has estado viviendo.
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica - Escribir tu capítulo de generatividad
Articula lo que quieres contribuir al mundo — el capítulo que hace que tu historia importe más allá de ti mismo.
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica - Explorar tus episodios nucleares
Identifica las escenas pico, nadir y de punto de inflexión que definen tu mito personal.
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica - Escribe una breve narrativa de tu estación para hacerla coherente
Las personas que pueden contar una historia coherente sobre su etapa de vida la navegan más eficazmente que quienes no pueden.
Las Estaciones de la Vida - Probar tu historia en busca de coherencia y credibilidad
Identifica las partes de tu autonarrativa que son contradictorias o ya no son verdaderas.
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica - Revisa tu narrativa de vida cuando te limita
Identifica y reescribe la historia que cuentas sobre tu pasado que limita lo que crees posible.
La Intervención de Life Crafting: Escribiendo el Guion de tu Yo Futuro - Reescribir la Historia Alternativa
Construye una historia identitaria preferida engrosando las excepciones hasta convertirlas en una narrativa con trama.
Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen - Ve tu vida como una narrativa, no una secuencia de decisiones
Pregunta: ¿qué historia estoy viviendo, y refleja el carácter que estoy intentando construir?
Ética de la Virtud, de Forma Práctica
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La teoría de la identidad narrativa de Dan McAdams sostiene que la identidad misma es un mito personal — una historia internalizada y en evolución que integra tu pasado, presente y futuro imaginado en un sentido de ti mismo coherente. La estructura y el tono de esa historia (si avanza hacia la redención o la contaminación, la agencia o la comunión) predice el bienestar psicológico, y la historia puede revisarse deliberadamente. La evidencia es principalmente observacional pero sólidamente consistente.
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica
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La teoría de la identidad narrativa de Dan McAdams sostiene que la identidad misma es un mito personal — una historia internalizada y en evolución que integra tu pasado, presente y futuro imaginado en un sentido de ti mismo coherente. La estructura y el tono de esa historia (si avanza hacia la redención o la contaminación, la agencia o la comunión) predice el bienestar psicológico, y la historia puede revisarse deliberadamente. La evidencia es principalmente observacional pero sólidamente consistente.
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