Prácticas de coaching para minimalismo durante el conflicto
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para minimalismo durante el conflicto, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Competir (asertivo, no cooperativo)
Persigue tu propia posición con firmeza cuando la velocidad, el principio, o los riesgos superan el costo relacional.
Los Cinco Estilos de Resolución de Conflictos - Regresar a lo esencial cuando te sientes abrumado
Cuando la complejidad o la presión se disparan, pregunta cuáles son las una o dos cosas que genuinamente importan — y haz solo esas.
Pu: La Simplicidad Taoísta y el Bloque Sin Tallar - Separa a la persona del problema
Trata el conflicto como un problema que enfrentan juntos, no como una contienda en la que se pelean el uno al otro.
La Tercera Alternativa, Hecha Práctica - Actitud Relajada: aporta un toque ligero cuando sea apropiado
Usa humor, ligereza y calidez para recordarles a ambos que la relación es más grande que este conflicto.
DAR: La Habilidad de la DBT para Preservar Relaciones en Conversaciones Difíciles - Usa Comprometer — pero conoce su costo oculto
Comprometer divide la diferencia; es rápido, pero ambas partes pierden algo y ninguna queda plenamente satisfecha.
El Instrumento de Modos de Conflicto Thomas–Kilmann (TKI) - Evitar (no asertivo, no cooperativo)
Esquiva o pospón el conflicto cuando el tiempo es malo o el asunto no vale la pena involucrarse.
Los Cinco Estilos de Resolución de Conflictos - Responder al conflicto sin escalar
En un conflicto, aborda el problema sin atacar a la persona.
Ahimsa: La No-Violencia como Práctica Diaria - Reconoce cuándo cambiar de modo a mitad del conflicto
El modo correcto al inicio de una conversación puede no ser el correcto diez minutos después.
El Instrumento de Modos de Conflicto Thomas–Kilmann (TKI) - Identifica tu modo de conflicto por defecto
Antes de poder elegir un modo, tienes que saber cuál usas automáticamente.
El Instrumento de Modos de Conflicto Thomas–Kilmann (TKI) - Usa Competir cuando la velocidad o la seguridad importan más que el consenso
Competir — alta asertividad, baja cooperación — es apropiado cuando la decisión es urgente, de alto riesgo y no está abierta a debate.
El Instrumento de Modos de Conflicto Thomas–Kilmann (TKI)
Preocupaciones relacionadas
- modo de conflicto por defecto
Antes de poder elegir un modo, tienes que saber cuál usas automáticamente.
Identifica tu modo de conflicto por defecto
- cómo enfrento el conflicto
La habilidad real no es un estilo favorito —es ajustar el estilo a la situación en lugar de recurrir por defecto.
Elige tu estilo deliberadamente
- monotarea durante el conflicto
El monotasking (hacer una sola tarea a la vez) significa hacer una cosa a la vez y terminarla o transicionar deliberadamente en lugar de hacer malabares. Funciona porque lo que se siente como multitasking en realidad es cambio rápido de tarea, y cada cambio deja "residuo de atención" y un costo medible en tiempo y errores. La investigación sobre los costos de cambio es sólida; las ganancias de productividad se derivan de eliminarlos.
Monotasking, en la Práctica
- Acción método durante el conflicto
Antes de poder elegir un modo, tienes que saber cuál usas automáticamente.
- el hábito del ahora durante un conflicto
Antes de poder elegir un modo, tienes que saber cuál usas automáticamente.
- Cuándo give en conflicto
Cede ante las necesidades del otro cuando el asunto le importa mucho más a ellos que a ti.
Acomodar (cooperativo, no asertivo)
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.