Prácticas de coaching para identidad narrativa como padre o madre

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para identidad narrativa como padre o madre, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica
    La teoría de la identidad narrativa de Dan McAdams sostiene que la identidad misma es un mito personal — una historia internalizada y en evolución que integra tu pasado, presente y futuro imaginado en un sentido de ti mismo coherente. La estructura y el tono de esa historia (si avanza hacia la redención o la contaminación, la agencia o la comunión) predice el bienestar psicológico, y la historia puede revisarse deliberadamente. La evidencia es principalmente observacional pero sólidamente consistente.
  2. Probar tu historia en busca de coherencia y credibilidad
    Identifica las partes de tu autonarrativa que son contradictorias o ya no son verdaderas.
    Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica
  3. Reescribir la Historia Alternativa
    Construye una historia identitaria preferida engrosando las excepciones hasta convertirlas en una narrativa con trama.
    Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen
  4. El Paisaje de la Identidad y las Preguntas de Acción
    Usa dos tipos de preguntas para mapear tanto lo que la persona HIZO (acción) como lo que eso revela sobre quién ES (identidad).
    Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen
  5. Revisa tu narrativa de vida cuando te limita
    Identifica y reescribe la historia que cuentas sobre tu pasado que limita lo que crees posible.
    La Intervención de Life Crafting: Escribiendo el Guion de tu Yo Futuro
  6. Escribir tu capítulo de generatividad
    Articula lo que quieres contribuir al mundo — el capítulo que hace que tu historia importe más allá de ti mismo.
    Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica
  7. Escribe una breve narrativa de tu estación para hacerla coherente
    Las personas que pueden contar una historia coherente sobre su etapa de vida la navegan más eficazmente que quienes no pueden.
    Las Estaciones de la Vida
  8. Equilibrar los temas de agencia y comunión en tu historia
    Comprueba si tu narrativa de vida está sesgada hacia la autoexpansión (agencia) o la conexión (comunión).
    Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica
  9. Construye una historia coherente de tu pasado
    Reflexiona sobre tus relaciones tempranas hasta que puedas contar una narrativa clara e integrada de ellas.
    Teoría del Apego, Aplicada
  10. Construye la narrativa de riqueza interior del niño con el tiempo
    Refleja consistentemente en quién se está convirtiendo el niño, no solo lo que está haciendo.
    El Enfoque del Corazón Nutrido (Howard Glasser)

Preocupaciones relacionadas

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