Prácticas de coaching para objetivos de proceso en el conflicto
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para objetivos de proceso en el conflicto, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Priorización de las tres metas: ¿objetivo, relación o autorrespeto?
Antes de entrar en una conversación difícil, decide cuál de las tres metas importa más en este momento.
Efectividad Interpersonal en DBT: Conseguir Lo Que Necesitas Sin Destruir la Relación - Competir (asertivo, no cooperativo)
Persigue tu propia posición con firmeza cuando la velocidad, el principio, o los riesgos superan el costo relacional.
Los Cinco Estilos de Resolución de Conflictos - Construyan un vocabulario de reparación compartido
Acuerden frases de reparación de antemano para que ambos las reconozcan cuando aparezcan en pleno conflicto.
Intentos de Reparación: La Clave de Gottman para Sobrevivir el Conflicto en las Relaciones - Usa una ronda de narración para construir comprensión mutua antes de resolver
Antes de avanzar hacia la resolución, da a cada persona una ronda para contar su experiencia de lo que sucedió.
El Proceso de Círculo (Kay Pranis) - FAST: mantener el autorrespeto en interacciones difíciles
Ser justo, sin Disculpas excesivas, Sostener valores, ser Sincero —la brújula de autorrespeto para conversaciones de alta presión.
Efectividad Interpersonal en DBT: Conseguir Lo Que Necesitas Sin Destruir la Relación - Reconoce cuándo cambiar de modo a mitad del conflicto
El modo correcto al inicio de una conversación puede no ser el correcto diez minutos después.
El Instrumento de Modos de Conflicto Thomas–Kilmann (TKI) - Separa a la persona del problema
Trata el conflicto como un problema que enfrentan juntos, no como una contienda en la que se pelean el uno al otro.
La Tercera Alternativa, Hecha Práctica - Protege activamente el cariño durante y después del conflicto
El conflicto es la prueba de la PSO — sostén deliberadamente el marco positivo mientras el negativo está más alto.
Anulación por Sentimiento Positivo: Cómo Construir el Lente Que Protege las Relaciones - Transforma la relación, no solo el problema
Usa cada conflicto como una oportunidad para elevar la calidad de la relación misma.
La Tercera Alternativa, Hecha Práctica - Identifica tu modo de conflicto por defecto
Antes de poder elegir un modo, tienes que saber cuál usas automáticamente.
El Instrumento de Modos de Conflicto Thomas–Kilmann (TKI)
Preocupaciones relacionadas
- consentimiento en la resolución de conflictos
Acomodar es apropiado cuando te equivocaste, el tema es trivial o preservar la relación pesa más que tu interés en el resultado.
Acomoda las relaciones — pero no a costa de intereses importantes
- esencialismo durante un conflicto
En cualquier conflicto, identifica los valores u objetivos que tú y la otra persona genuinamente comparten antes de catalogar las diferencias.
Mapear valores compartidos antes de mapear el desacuerdo
- experiencias de maestría durante un conflicto
Albert Bandura identificó las experiencias de dominio — completar con éxito tareas difíciles — como la fuente más poderosa de autoeficacia. A diferencia del elogio o el aliento, las experiencias de dominio producen evidencia directa de capacidad; el cerebro almacena esa evidencia y la usa bajo desafíos futuros. La evidencia en investigación clínica, educativa y ocupacional es fuerte.
Experiencias de Dominio
- complacer a los demás durante un conflicto
Cede ante las necesidades del otro cuando el asunto le importa mucho más a ellos que a ti.
Acomodar (cooperativo, no asertivo)
- yos posibles en el conflicto
Usa cada conflicto como una oportunidad para elevar la calidad de la relación misma.
Transforma la relación, no solo el problema
- Compound efecto durante el conflicto
Usa cada conflicto como una oportunidad para elevar la calidad de la relación misma.
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.