Prácticas de coaching para motivación prosocial

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para motivación prosocial, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Revisa tu motivación antes del acto
   Nota si estás actuando desde un interés genuino o desde la obligación — la emoción detrás del acto moldea el beneficio que recibes.
   Actos de Bondad, Llevados a la Práctica
2. Identifica y comprométete con una causa más grande que la ganancia personal
   Encuentra algo que valga la pena dar tu mejor esfuerzo, que beneficie a otros más allá de ti.
   La Autotrascendencia de Maslow, En la Práctica
3. Cambia del logro personal a la orientación de servicio
   No preguntes "¿qué obtendré de esto?" sino "¿a quién sirve esto?"
   Karma Yoga: El Yoga de la Acción Desinteresada
4. Actos de bondad
   Haz una cosa amable deliberada por otra persona: quien da se beneficia tanto como o más que quien recibe.
   Construyendo Emociones Positivas, de Forma Práctica
5. Funda la ética en el amor y la compasión, no en el cumplimiento de reglas
   Deja que el cuidado por los demás —no el miedo a la infracción— sea el motor de tu conducta moral.
   La filosofía perenne, hecha práctica
6. Aplica la puerta en la cara para peticiones prosociales o caritativas
   La técnica se probó originalmente en un contexto prosocial y funciona especialmente bien cuando ambas partes comparten valores.
   La Técnica de la Puerta en la Cara, en la Práctica
7. Satisface la necesidad de relación
   Conecta el trabajo con las personas: apoyo, propósito compartido o sentirte visto.
   Teoría de la Autodeterminación, Hecha Utilizable
8. Construye sentido a través de la contribución, no del logro (pilar de sentido)
   Orienta tu trabajo hacia lo que hace por los demás, no solo hacia lo que te da a ti.
   El modelo PERMA de Seligman, hecho práctico
9. Fundamenta el pensamiento futuro trascendental en la acción presente
   Si tu motivación se basa en el legado o el significado, tradúcela en una acción concreta de esta semana.
   Terapia de Perspectiva Temporal
10. Da a una persona específica y visible
    Gasta en alguien lo suficientemente específico como para que puedas ver o imaginar su reacción.
    Gasto Prosocial: Por Qué Dar Impulsa la Felicidad

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.