Prácticas de coaching para autoría del yo: pasar de la mente socializada a la mente autoautora para mi adolescente
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para autoría del yo: pasar de la mente socializada a la mente autoautora para mi adolescente, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Autoautoría: Pasar de la Mente Socializada a la Mente Autoautorada
La autoautoría es la capacidad de generar tu propio estándar interno para las decisiones en lugar de estar definido por las expectativas de otros. Nombrada por Robert Kegan en su teoría del desarrollo adulto, marca el cambio de la "mente socializada" (formada por tu entorno) a la "mente autoautorada" (autora de tus propios valores). Es una teoría del desarrollo que describe cómo los adultos maduros siguen creciendo, no una técnica rápida. - Ubica desde dónde estás autorado
Nota si tu decisión actual está impulsada por las expectativas de otros o por tu propio estándar interno.
Autoautoría: Pasar de la Mente Socializada a la Mente Autoautorada - Haz el movimiento sujeto-objeto
Convierte algo que te tiene ("estoy ansioso") en algo que tienes y puedes examinar ("noto ansiedad en mí").
Autoautoría: Pasar de la Mente Socializada a la Mente Autoautorada - Desarrolla tu propia brújula para las decisiones
Construye un sistema de valores personal que guíe las decisiones con independencia de la aprobación social.
La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica - Sostén perspectivas en conflicto sin colapsar
Cuando dos personas que respetas están en desacuerdo, sostén ambas perspectivas como datos en lugar de necesitar que una sea simplemente correcta.
Autoautoría: Pasar de la Mente Socializada a la Mente Autoautorada - Escribe tu propio estándar interno
Articula los valores y criterios que usarás para juzgar tus propias elecciones, independientemente de la aprobación.
Autoautoría: Pasar de la Mente Socializada a la Mente Autoautorada - Construye la narrativa de riqueza interior del niño con el tiempo
Refleja consistentemente en quién se está convirtiendo el niño, no solo lo que está haciendo.
El Enfoque del Corazón Nutrido (Howard Glasser) - Cambia la identidad del autoconcepto a la conciencia misma
Experimenta con "soy el espacio consciente" en lugar de "soy mis pensamientos y sentimientos".
Conciencia No Dual, en la Práctica - Practica tolerar la desaprobación
Toma deliberadamente una pequeña decisión en la que crees, sabiendo que a alguien no le gustará — y quédate con la incomodidad.
Autoautoría: Pasar de la Mente Socializada a la Mente Autoautorada - Lleva un diario como la persona en la que te estás convirtiendo, no como la persona que has sido
Escribir desde la perspectiva de tu identidad deseada, aunque sea de forma tentativa, fortalece su disponibilidad psicológica.
Activación de Identidad, Hecha Práctica
Preocupaciones relacionadas
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