Localiza desde dónde te están escribiendo

Fíjate en si tu decisión actual la impulsan las expectativas ajenas o tu propio estándar interno.

Why it works

La mente socializada vive las expectativas ajenas *como* si fueran sus propios valores: no hay ninguna separación sentida. La autoría de uno mismo empieza cuando puedes localizar el origen de un estándar y preguntarte si es tuyo. Situar qué voz está escribiendo una decisión concreta hace visible el tirón socializado, que es la condición previa para elegir de otro modo.

How to do it

1. Toma una decisión que te tenga dividido y pregunta: "¿La expectativa de quién estoy sirviendo en realidad?"
2. Distingue el "debería (porque ellos lo aprobarían)" del "elijo (porque lo valoro)".
3. Fíjate sin juzgarte en la frecuencia con que la respuesta es "la suya": esa conciencia es el filo del crecimiento.

Evidencia

La progresión de la mente socializada (Etapa 3) a la mente autora de sí misma (Etapa 4) es el núcleo del modelo de etapas de Kegan, derivado de investigación evolutiva estructurada; las etapas describen formas distintas y observadas de dar sentido. (observational)

Las etapas son una teoría del desarrollo; las personas no están limpiamente "en" una etapa, y el marco es descriptivo más que un protocolo de cambio comprobado.

Sources

• Kegan, In Over Our Heads (socialized vs self-authoring mind); developmental-stage research using the Subject-Object Interview

Common mistake

Leer la mente socializada como un defecto a eliminar. Es una capacidad evolutiva real (la de poder ser miembro de una relación y una cultura); la autoría de uno mismo la integra, no rechaza la pertenencia.