Prácticas de coaching para Enchiridion como un manual como cuidador
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Enchiridion como un manual como cuidador, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- El Enchiridion, como Manual
El Enchiridion («manual») es el manual de campo comprimido de Epicteto para vivir: su movimiento maestro es separar lo que depende de ti (tus juicios, deseos y acciones) de lo que no (todo lo demás), y luego entrenar tu asentimiento para que respondas a las impresiones en lugar de ser arrastrado por ellas. Su respaldo empírico más fuerte es la línea directa de esta lógica de control y valoración hacia la terapia cognitivo-conductual. - Separa lo que depende de ti
El primer movimiento central de Epicteto: divide todo en lo que está en tu poder y lo que no.
El Enchiridion, como Manual - Disciplina el deseo y la aversión
Desea solo lo que depende de ti, y aversión solo hacia lo que depende de ti —entonces no podrás ser frustrado.
El Enchiridion, como Manual - La extensión de círculos concéntricos de ren
Extiende deliberadamente la calidad de cuidado que tienes por los más cercanos a ti hacia otros más distantes.
Autocultivo Confuciano: El Enfoque de Mencio - Ofrece una guía suave y sabia, no soluciones ni sermones
Deja que la guía de la carta venga del cuidado, sea específica y te deje a ti la elección.
La Carta de Autocompasión, de Forma Práctica - Ve los eventos externos desde la vista de la ciudadela
Desde la ciudadela interior, los eventos son datos para el juicio — no órdenes que deben dictar tu estado.
La Ciudadela Interior - Aplica la dicotomía del control a tus deseos
Antes de cada anhelo, pregunta: ¿el objeto de este deseo está en mi poder, o fuera de él?
La Disciplina Estoica del Deseo - El guardián sostiene el proceso, no el contenido
El trabajo del guardián del círculo es proteger el proceso — no facilitar resultados, dar consejos, o juzgar.
El Proceso de Círculo (Kay Pranis) - Construye tu caja de herramientas adaptativa personal de reglas específicas del dominio
El objetivo no es una heurística universal, es una colección curada que coincide con los dominios que realmente navegas.
Heurísticas simples: el argumento de Gerd Gigerenzer a favor del pensamiento rápido y frugal - No son las cosas las que nos perturban
«Las personas no se perturban por las cosas, sino por sus juicios sobre las cosas.»
El Enchiridion, como Manual
Preocupaciones relacionadas
- resumen del Enquiridión de Epicteto
El Enchiridion («manual») es el manual de campo comprimido de Epicteto para vivir: su movimiento maestro es separar lo que depende de ti (tus juicios, deseos y acciones) de lo que no (todo lo demás), y luego entrenar tu asentimiento para que respondas a las impresiones en lugar de ser arrastrado por ellas. Su respaldo empírico más fuerte es la línea directa de esta lógica de control y valoración hacia la terapia cognitivo-conductual.
El Enchiridion, como Manual
- Enchiridion como un manual después de un revés
El Enchiridion («manual») es el manual de campo comprimido de Epicteto para vivir: su movimiento maestro es separar lo que depende de ti (tus juicios, deseos y acciones) de lo que no (todo lo demás), y luego entrenar tu asentimiento para que respondas a las impresiones en lugar de ser arrastrado por ellas. Su respaldo empírico más fuerte es la línea directa de esta lógica de control y valoración hacia la terapia cognitivo-conductual.
- Enchiridion como un manual durante un gran cambio
El Enchiridion («manual») es el manual de campo comprimido de Epicteto para vivir: su movimiento maestro es separar lo que depende de ti (tus juicios, deseos y acciones) de lo que no (todo lo demás), y luego entrenar tu asentimiento para que respondas a las impresiones en lugar de ser arrastrado por ellas. Su respaldo empírico más fuerte es la línea directa de esta lógica de control y valoración hacia la terapia cognitivo-conductual.
- Enchiridion como un manual durante el conflicto
El Enchiridion («manual») es el manual de campo comprimido de Epicteto para vivir: su movimiento maestro es separar lo que depende de ti (tus juicios, deseos y acciones) de lo que no (todo lo demás), y luego entrenar tu asentimiento para que respondas a las impresiones en lugar de ser arrastrado por ellas. Su respaldo empírico más fuerte es la línea directa de esta lógica de control y valoración hacia la terapia cognitivo-conductual.
- el control según Epicteto
La dicotomía del control es la idea fundamental de Epicteto: algunas cosas "dependen de nosotros" (nuestros juicios, deseos, aversiones y acciones voluntarias) y otras no (resultados, otras personas, el cuerpo, la reputación, las posesiones). La afirmación estoica es que el sufrimiento emocional surge casi por completo de anclar nuestro bienestar a cosas de la segunda categoría. Esta lógica es la antecesora directa de las técnicas de reevaluación de la terapia cognitivo-conductual, entre las herramientas mejor respaldadas de la psicología clínica.
La Dicotomía del Control: la Lección Central de Epicteto
- ejercicio de control según Epicteto
El primer movimiento central de Epicteto: divide todo en lo que está en tu poder y lo que no.
Separa lo que depende de ti
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.