Prácticas de coaching para estrategia de retirarse
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para estrategia de retirarse, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Evasor: señala presencia antes de retirarte
Antes de necesitar retroceder, dile a tu pareja que vas a volver.
El Ciclo Perseguidor-Evasor, Explicado - Retírate limpiamente cuando el acuerdo caiga por debajo de tu precio de reserva
Decir que no a un mal acuerdo — y decirlo en serio — es la práctica que le da dientes a todas las demás.
BATNA: Tu Mejor Alternativa a un Acuerdo Negociado - Evitar (no asertivo, no cooperativo)
Esquiva o pospón el conflicto cuando el tiempo es malo o el asunto no vale la pena involucrarse.
Los Cinco Estilos de Resolución de Conflictos - Sabe cuándo no llegar a un acuerdo es el resultado correcto
Reconocer que no existe una ZOPA y retirarse limpiamente es una jugada negociadora hábil, no un fracaso.
ZOPA: la zona de posible acuerdo - A — Aléjate: Crea Espacio Físico y Mental
Aléjate de la situación — físicamente si es posible, mentalmente siempre — para interrumpir el bucle reactivo.
La Habilidad PARA: Una Técnica DBT para Momentos de Crisis - El movimiento de quien se retira: acercarse en lugar de replegarse
Si eres quien se retira, la intervención es quedarte —o volver— antes de que quien demanda escale.
El Patrón Demanda-Retirada: Romper el Ciclo de Persecución y Repliegue - Para el evitativo: permanece presente por más tiempo antes de retirarte
El retiro que te protege del agobio impulsa el miedo de tu pareja -- retrásalo un 10 por ciento.
La Trampa Ansioso-Evitativo: Por Qué los Opuestos se Atraen y Luego Luchan - Permanecer en la situación durante todo el arco
Vete solo después de que el ataque haya llegado a su punto máximo y comience a ceder, no a mitad de camino, sin importar cuán fuerte sea el impulso.
Panic Surfing (Surfear el Pánico) - Calcula tu precio de reserva directamente a partir de tu BATNA
Tu punto de retirada debe derivarse de tu BATNA — no de tu aspiración ni de tu miedo.
BATNA: Tu Mejor Alternativa a un Acuerdo Negociado - Conoce tu MAAN
Tu Mejor Alternativa a un Acuerdo Negociado es la fuente de tu apalancamiento real.
Obtenga el sí: la negociación basada en principios
Preocupaciones relacionadas
- punto de abandono en la negociación
Tu punto de retirada debe derivarse de tu BATNA — no de tu aspiración ni de tu miedo.
Calcula tu precio de reserva directamente a partir de tu BATNA
- Cuándo walk lejos
Antes de necesitar retroceder, dile a tu pareja que vas a volver.
Evasor: señala presencia antes de retirarte
- cómo retirarse de una negociación
Decir que no a un mal acuerdo — y decirlo en serio — es la práctica que le da dientes a todas las demás.
Retírate limpiamente cuando el acuerdo caiga por debajo de tu precio de reserva
- retirarse de la negociación
Decir que no a un mal acuerdo — y decirlo en serio — es la práctica que le da dientes a todas las demás.
- punto de abandono en una negociación
Conoce tu punto de retirada y estima el de ellos antes de que se haga la primera oferta.
Mapea la ZOPA antes de negociar
- Cuándo walk lejos neirciación
Decide de antemano qué estás dispuesto a aceptar por debajo de tu petición completa, y prepárate para ofrecer algo a cambio.
Negocia: conoce tu mínimo y esté dispuesto a dar y recibir
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.