Prácticas de coaching para qué no salió bien

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para qué no salió bien, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Revisa las acciones a través del lente de la cláusula de reserva
   Tras un resultado decepcionante, pregunta: ¿actué bien? Si es así, la disciplina está completa; el resultado no es la medida.
   La Cláusula de Reserva Estoica
2. Replantea la retroalimentación de resultado a proceso
   Después de cualquier resultado — bueno o malo — pregunta "¿qué hice bien?" antes de "¿cómo salió?"
   El Ciclo de Confianza y Competencia
3. Revisa la ejecución de las metas de proceso por separado de los resultados después de cada rendimiento
   Evalúa qué tan bien ejecutaste tus metas de proceso independientemente de si ganaste o perdiste.
   Metas de Proceso, en la Práctica
4. Haz un balance después del desempeño sin dejar que el alivio colapse la estrategia
   Después de un desempeño exitoso, reconoce el resultado honestamente sin abandonar el hábito de preparación que lo produjo.
   Pesimismo Defensivo, de Forma Práctica
5. Haz atribuciones específicas, no globales
   Mantén la explicación del fracaso en el dominio donde ocurrió — resiste dejar que se filtre a un veredicto sobre todo tu ser.
   Reentrenamiento Atribucional, de Forma Práctica
6. Evalúa el resultado y ajusta
   Después de implementar, evalúa honestamente qué funcionó, qué no, y qué hacer a continuación.
   Terapia de Resolución de Problemas, en la Práctica
7. Trata los errores como eventos de expansión del adyacente posible
   Cuando algo sale mal, pregunta qué nuevo territorio ha hecho visible el fallo que el éxito habría ocultado.
   Lo Adyacente Posible, en la Práctica
8. Analiza frente a las metas de proceso, no solo el resultado
   Después del rendimiento, evalúa si ejecutaste tus metas de proceso antes de evaluar el resultado.
   Metas de Proceso vs. Metas de Resultado en el Deporte y el Rendimiento
9. Equilibra la revisión con un inventario positivo genuino
   Enumera tres cosas específicas que hiciste bien hoy —no tres cosas que salieron bien, sino tres cosas que hiciste.
   La Revisión Vespertina Pitagórica
10. Restaura activamente la proporción después de una ruptura importante
    Después de una mala pelea, la proporción está temporalmente en negativo — la restauración requiere inversión positiva intencional.
    La Proporción Mágica de la Relación: El Principio 5 a 1 de Gottman

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.