Prácticas de coaching para qué es el pensamiento de conciencia posconvencional
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para qué es el pensamiento de conciencia posconvencional, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Cambia la identidad del autoconcepto a la conciencia misma
Experimenta con "soy el espacio consciente" en lugar de "soy mis pensamientos y sentimientos".
Conciencia No Dual, en la Práctica - Perderse en actividad absorbente y valiosa
Absorbete tanto en actividad significativa que la autoconciencia se desvanezca.
Autotrascendencia: Más Allá del Yo - Dominio 4 — Cambio espiritual o existencial
Confrontar los límites y la mortalidad puede profundizar o reformular tu sentido de significado y de lo sagrado.
Crecimiento Postraumático, Explicado de Forma Práctica - Practica la toma de perspectiva de tercer orden
Sal de tus relaciones y roles sociales para verlos como una perspectiva más y no como tu identidad.
La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica - Separa el punto de vista consensuado del correcto
Para superar al mercado, debes ser tanto no consensuado como correcto, y el pensamiento de segundo orden es cómo.
Pensamiento de Segundo Orden: ¿Y Luego Qué? - Desarrolla tu propia brújula para las decisiones
Construye un sistema de valores personal que guíe las decisiones con independencia de la aprobación social.
La Teoría Sujeto-Objeto de Kegan, Explicada en la Práctica - Reconoce cuándo el contraste se está usando en ti
La conciencia del principio de contraste es el antídoto: evalúa las opciones contra un estándar independiente, no la secuencia presentada.
El Principio de Contraste, En La Práctica - Prioriza la experiencia directa sobre la creencia heredada
Pon a prueba las afirmaciones filosóficas mediante la práctica personal en vez de aceptarlas por autoridad.
La filosofía perenne, hecha práctica - Conciencia No Dual, en la Práctica
La conciencia no dual es un modo de conciencia en el que la atención ya no se identifica exclusivamente con los contenidos de la experiencia (pensamientos, sensaciones, sentimientos) sino que reposa como el espacio abierto y consciente en el que esos contenidos aparecen. El enfoque de "atención plena sin esfuerzo" de Loch Kelly usa breves ejercicios de reconocimiento para cambiar hacia este modo; la investigación sobre la familia más amplia de prácticas de monitoreo abierto encuentra reducciones en la ansiedad y la rumiación, aunque la conciencia no dual en sí misma es un área de investigación más reciente con ensayos controlados limitados. - Registra la estabilidad de ti mismo en el tiempo
Nota cuándo tu sentido de quién eres cambia drásticamente según el contexto, el estado de ánimo o la opinión de otros — esta inestabilidad es en sí misma reveladora.
Claridad del Autoconcepto, en la Práctica
Preocupaciones relacionadas
- las críticas y debilidades de Ken Wilber refutadas
Experimenta con "soy el espacio consciente" en lugar de "soy mis pensamientos y sentimientos".
Cambia la identidad del autoconcepto a la conciencia misma
- conciencia no dual con poco presupuesto
La conciencia no dual es un modo de conciencia en el que la atención ya no se identifica exclusivamente con los contenidos de la experiencia (pensamientos, sensaciones, sentimientos) sino que reposa como el espacio abierto y consciente en el que esos contenidos aparecen. El enfoque de "atención plena sin esfuerzo" de Loch Kelly usa breves ejercicios de reconocimiento para cambiar hacia este modo; la investigación sobre la familia más amplia de prácticas de monitoreo abierto encuentra reducciones en la ansiedad y la rumiación, aunque la conciencia no dual en sí misma es un área de investigación más reciente con ensayos controlados limitados.
Conciencia No Dual, en la Práctica
- autoría del yo: pasar de la mente socializada a la mente autoautora como cuidador
La autoautoría es la capacidad de generar tu propio estándar interno para las decisiones en lugar de estar definido por las expectativas de otros. Nombrada por Robert Kegan en su teoría del desarrollo adulto, marca el cambio de la "mente socializada" (formada por tu entorno) a la "mente autoautorada" (autora de tus propios valores). Es una teoría del desarrollo que describe cómo los adultos maduros siguen creciendo, no una técnica rápida.
Autoautoría: Pasar de la Mente Socializada a la Mente Autoautorada
- Socialized mente yo authoring
La autoautoría es la capacidad de generar tu propio estándar interno para las decisiones en lugar de estar definido por las expectativas de otros. Nombrada por Robert Kegan en su teoría del desarrollo adulto, marca el cambio de la "mente socializada" (formada por tu entorno) a la "mente autoautorada" (autora de tus propios valores). Es una teoría del desarrollo que describe cómo los adultos maduros siguen creciendo, no una técnica rápida.
- Socialized mente vs yo authored mente
La autoautoría es la capacidad de generar tu propio estándar interno para las decisiones en lugar de estar definido por las expectativas de otros. Nombrada por Robert Kegan en su teoría del desarrollo adulto, marca el cambio de la "mente socializada" (formada por tu entorno) a la "mente autoautorada" (autora de tus propios valores). Es una teoría del desarrollo que describe cómo los adultos maduros siguen creciendo, no una técnica rápida.
- pensamiento de tercer orden según Kegan
El pensamiento de segundo orden, una disciplina asociada con el inversionista Howard Marks, significa rastrear las consecuencias de tus consecuencias: preguntar '¿y luego qué?' más allá del resultado inmediato hasta las reacciones, efectos secundarios y retroalimentación que siguen. Es una heurística de razonamiento más que una intervención probada por ensayos, pero contrarresta el sesgo humano bien documentado de juzgar una decisión solo por su primer resultado, el más visible.
Pensamiento de Segundo Orden: ¿Y Luego Qué?
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.