Prácticas de coaching para Cuando realismo ingenuo attributional charity

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando realismo ingenuo attributional charity, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Adoptar por defecto la caridad atribucional para la conducta ajena
   Cuando alguien actúa de una manera que parece incorrecta, genera primero una explicación situacional antes de una disposicional.
   Realismo Ingenuo: Por Qué Todos Creen Ver las Cosas Como Son
2. Detecta el error de atribución
   Nota cuándo estás explicando el comportamiento de alguien por su carácter en vez de por su situación.
   Interpretación Generosa
3. Aplica la navaja a ti mismo
   Extiende a tus propias acciones pasadas la misma interpretación caritativa que le das a otros.
   La Navaja de Hanlon: Nunca Atribuyas a la Malicia lo que la Estupidez Puede Explicar
4. Extiende la misma generosidad hacia adentro
   La lectura caritativa también es para tu propio comportamiento —y negártela a ti mismo alimenta la dureza hacia otros.
   Interpretación Generosa
5. Sé Justo: inclúyete en la justicia que extiendes a otros
   Aplica a ti mismo los mismos estándares de justicia que aplicarías a alguien que respetas.
   FAST: La Habilidad de DBT para Mantener el Autorrespeto en las Relaciones
6. Describe el comportamiento, no el carácter
   Di lo que la persona hizo (acciones, palabras), no lo que eso dice sobre quién es.
   El Modelo de Retroalimentación SBI, Aplicado en la Práctica
7. Quéjate de la situación específica, no del carácter de la persona
   Apunta al comportamiento o a la situación, nunca al carácter o valor de la persona.
   El Inicio Suave: Cómo Empiezas una Conversación Difícil Determina Cómo Termina
8. Recuerda lo que no puedes ver
   Estás reaccionando a una fracción de su comportamiento sin visión de las presiones detrás de él.
   Interpretación Generosa
9. Asume los errores con prontitud y sin sobreexplicar
   Un reconocimiento rápido y limpio del error aterriza mejor que una defensa lenta y elaborada.
   El Efecto Pratfall, en la Práctica
10. Reconoce el comportamiento de repliegue provocado por el estrés
    Bajo estrés, todos regresan a una versión exagerada y menos eficaz de su estilo dominante.
    Matriz de Estilo Social: Adaptarse a Cómo Comunica Cada Persona

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.