Prácticas de coaching para Cuando el satir modelo congruent comunicación

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando el satir modelo congruent comunicación, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Practica la comunicación congruente
   Di lo que sientes, sobre lo que observas, mientras cuidas tanto de ti mismo como de la otra persona.
   El Modelo Satir
2. Declara (STATE) tu camino
   Comparte tu punto de vista con honestidad pero de una forma que mantenga abierta a la otra persona: primero los hechos, luego la historia, con tentativa.
   Conversaciones Cruciales, Hechas Prácticas
3. Di verdades difíciles desde la fuerza, no desde la sumisión
   Di lo difícil — la retroalimentación, el desacuerdo, el "esto está mal" — desde un lugar arraigado y cariñoso.
   Autocompasión Feroz, Explicada de Forma Práctica
4. Dar retroalimentación honesta sin crueldad
   Sé completamente veraz sobre un problema y completamente no cruel en cómo lo entregas.
   Ahimsa: La No-Violencia como Práctica Diaria
5. Traer los sentimientos a la conversación deliberadamente
   Nombra las emociones en lugar de dejarlas filtrarse — los sentimientos no dichos no se van, se distorsionan.
   Conversaciones Difíciles, de Forma Práctica
6. GIVE: mantener la relación mientras consigues lo que necesitas
   Amable, Interesado, Validar, Manera fácil —el contenedor relacional para cualquier conversación difícil.
   Efectividad Interpersonal en DBT: Conseguir Lo Que Necesitas Sin Destruir la Relación
7. Encuentra un propósito mutuo
   Establece una meta compartida que a ambos les importe, para que la conversación sea "nosotros contra el problema".
   Conversaciones Cruciales, Hechas Prácticas
8. Separa a las personas del problema
   Sé duro con el problema, suave con las personas: ataca el asunto, no al otro.
   Obtenga el sí: la negociación basada en principios
9. Adapta cómo entregas retroalimentación al estilo de la persona
   Entrega la misma retroalimentación honesta en la forma en que la otra persona realmente puede escucharla.
   La Regla de Platino
10. Haz que sea seguro
    Protege la seguridad psicológica para que la otra persona pueda mantenerse en diálogo en lugar de callarse o volverse hostil.
    Conversaciones Cruciales, Hechas Prácticas

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.