Aplica las anti-metas a las relaciones y colaboradores
Nombrar los patrones relacionales que te niegas a aceptar evita que optimices por las cosas equivocadas en cuanto a con quién trabajas o vives.
Why it works
Al evaluar relaciones, la habilidad y el talento tienden a ser muy llamativos, mientras que los patrones relacionales (estilo de comunicación, honestidad, fiabilidad) son más difíciles de valorar de antemano y más fáciles de descontar. Las anti-metas de relación —«No me asociaré con alguien que haga X»— crean una lista de verificación que obliga a prestar atención a las dimensiones de la relación con más probabilidad de causar sufrimiento, en lugar de las dimensiones más visibles en una presentación o primera impresión.
How to do it
- Basándote en relaciones pasadas (profesionales o personales) que fueron dolorosas, identifica los patrones específicos que experimentaste.
- Convierte esos patrones en declaraciones de anti-meta: «No trabajaré con / no estaré con alguien que ___».
- En cualquier relación nueva de alto riesgo, sondea específicamente esos patrones de forma temprana.
- Trata la evidencia temprana de una violación de patrón como una señal real, no como un caso atípico.
Evidencia
La investigación sobre la satisfacción en las relaciones muestra que las cualidades negativas de una relación predicen la insatisfacción de forma más fiable que las positivas predicen la satisfacción, coherente con el valor asimétrico de identificar explícitamente las anti-metas relacionales. (observational)
La práctica de las anti-metas de relación es una heurística de profesionales informada por esta asimetría; la investigación no es específica de esta técnica.
Common mistake
Aplicar las anti-metas de relación solo a parejas o empleados, no a clientes, inversores o círculos sociales: la toxicidad relacional es igual de costosa en todas las direcciones.
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More practices for Anti-metas: definir el éxito por lo que te niegas a aceptar
- Define tu resultado de pesadilla antes que tu resultado ideal
Escribe una descripción vívida de la vida que no quieres: esto aclara las anti-metas que te protegen de caer en ella sonámbulo.
- Usa las anti-metas como filtro de decisión antes de evaluar oportunidades
Pasa toda oportunidad importante por tu lista de anti-metas antes de calcular las ventajas.
- Nombra las anti-metas de compromiso: condiciones que vienen empaquetadas con resultados atractivos
Muchos resultados deseables vienen empaquetados con costos específicos: nombra los costos ocultos como anti-metas antes de comprometerte.
- Fija anti-metas de estilo de vida para proteger la experiencia diaria, no solo los resultados
La calidad de tu experiencia diaria importa: define las condiciones diarias que te niegas a aceptar, no solo los resultados.
- Revisa y actualiza las anti-metas anualmente a medida que evolucionan los valores
Las anti-metas basadas en tus prioridades de los 28 años pueden ser erróneas para las de los 38: revísalas explícitamente.
- Distingue las anti-metas verdaderas de las limitaciones resolubles
Algunas condiciones de «no aceptaré» son en realidad problemas de diseño, no anti-metas genuinas, y pueden resolverse en lugar de descartarse.
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