Encuentra datos de tasa base para calibrar la amenaza

Averigua con qué frecuencia le ocurre de verdad el resultado temido a personas en situaciones similares.

Why it works

La inflación de probabilidad impulsada por la heurística de disponibilidad puede corregirse en parte con información de tasa base. Cuando has imaginado de forma vívida un accidente aéreo, se siente mucho más probable de lo que justifican las estadísticas. La exposición a la frecuencia real —de una fuente creíble— aporta la referencia de la visión externa que contrarresta la inflación de la visión interna de la ansiedad.

How to do it

1. Identifica el resultado temido específico y formúlalo como una pregunta con una respuesta cuantificable.
2. Busca una tasa base real: "¿qué porcentaje de X lleva a Y?".
3. Compara el número con tu estimación subjetiva y actualízala en consecuencia.

Evidencia

El razonamiento de visión interna frente a visión externa es un aspecto bien estudiado del juicio bajo incertidumbre; el descuido de la tasa base es un contribuyente documentado a la sobreestimación de probabilidad. Usar datos externos para corregir las estimaciones de visión interna es una técnica de calibración con respaldo de la ciencia de la decisión. (mechanistic)

La ciencia de la decisión respalda el mecanismo; su aplicación a la descatastrofización específica de la ansiedad en entornos clínicos es una extensión razonada más que un paso de protocolo probado por separado.

Sources

• Kahneman & Tversky (1979), prospect theory — base rate neglect and probability distortion

Common mistake

Buscar los datos de una manera que encuentra ejemplos del peor caso ("supervivientes de accidentes aéreos") en lugar de tasas base representativas, lo que confirma el miedo en vez de calibrarlo.