Ajusta la dificultad a tu nivel actual
Una dificultad solo es deseable si tienes el conocimiento previo para superarla.
Why it works
La misma dificultad que ayuda a un aprendiz avanzado puede abrumar a un principiante, porque la deseabilidad depende de si puedes tener éxito en el esfuerzo añadido. Sin los prerrequisitos, la autoevaluación o el intercalado solo producen fracaso y frustración. Ajustar el reto a la capacidad actual mantiene la dificultad en la zona productiva: lo bastante difícil para fortalecer, no tan difícil que bloquee.
How to do it
- Calibra si tienes los fundamentos necesarios para tener éxito en el método más difícil.
- Si no los tienes, construye primero los prerrequisitos y luego añade la dificultad.
- Eleva el reto a medida que crece tu competencia para que siga siendo productivo.
Evidencia
La investigación sobre las dificultades deseables y el efecto de reversión por pericia muestra que el nivel óptimo de dificultad depende del conocimiento previo: lo que ayuda a los expertos puede obstaculizar a los novatos, así que el reto debe calibrarse al aprendiz. (rct)
El principio está bien respaldado, pero precisar la dificultad correcta para un aprendiz dado es aproximado en la práctica y suele encontrarse por ajuste.
Sources
- Kalyuga et al., expertise-reversal effect (instructional methods interact with learner expertise)
Common mistake
Lanzar la máxima dificultad a un principiante con la teoría de que «lo difícil es bueno», lo que produce fracaso y desánimo en lugar de un esfuerzo deseable y superable.
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More practices for Dificultades deseables: cuando más difícil significa mejor aprendizaje
- Distingue la dificultad deseable del obstáculo simple
Conserva las dificultades que puedes superar con esfuerzo; elimina las que solo te bloquean.
- Deja de juzgar el aprendizaje por el rendimiento de hoy
Lo bien que rindes durante la práctica es un mal predictor de cuánto vas a conservar.
- Añade la dificultad del espaciado
Deja pasar el tiempo y el olvido entre sesiones para que cada regreso requiera esfuerzo real.
- Añade la dificultad de la autoevaluación
Oblígate a recuperar la respuesta en lugar de releerla.
- Añade la dificultad de la práctica variada
Cambia el contexto, los ejemplos y las condiciones en lugar de repetir reps idénticas.