Distingue la dificultad deseable del obstáculo simple
Conserva las dificultades que puedes superar con esfuerzo; elimina las que solo te bloquean.
Why it works
Una dificultad deseable hace que la recuperación y el procesamiento sean más esforzados de un modo en el que aún puedes tener éxito, y ese esfuerzo exitoso es lo que fortalece la memoria. Una dificultad indeseable —texto ilegible, prerrequisitos ausentes, pura confusión— eleva el esfuerzo sin ningún rédito productivo, consumiendo memoria de trabajo en el obstáculo en lugar de en el aprendizaje. La pregunta decisiva es si la dificultad es una que puedes resolver.
How to do it
- Cuando el estudio se sienta difícil, pregúntate: ¿es este un esfuerzo en el que puedo tener éxito, o un muro que no puedo pasar?
- Conserva las dificultades ligadas a recuperar y discriminar el contenido real.
- Elimina las dificultades que vienen de materiales pobres, fundamentos ausentes o pura confusión.
Evidencia
El marco de Bjork, respaldado por décadas de investigación sobre la memoria, distingue las dificultades que potencian el aprendizaje a largo plazo de las que meramente deterioran el rendimiento; la misma manipulación puede ser deseable o no según la capacidad del aprendiz para superarla. (rct)
Que una dificultad sea deseable depende del conocimiento previo —lo que ayuda a un aprendiz preparado puede abrumar a un principiante—, así que es condicional, no absoluto.
Sources
- Bjork & Bjork, work on desirable difficulties and the distinction between learning and performance
Common mistake
Suponer que todo esfuerzo es bueno y machacar dificultades que no tienen rédito, o suponer que todo esfuerzo es malo y eliminar también las productivas.
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More practices for Dificultades deseables: cuando más difícil significa mejor aprendizaje
- Deja de juzgar el aprendizaje por el rendimiento de hoy
Lo bien que rindes durante la práctica es un mal predictor de cuánto vas a conservar.
- Añade la dificultad del espaciado
Deja pasar el tiempo y el olvido entre sesiones para que cada regreso requiera esfuerzo real.
- Añade la dificultad de la autoevaluación
Oblígate a recuperar la respuesta en lugar de releerla.
- Añade la dificultad de la práctica variada
Cambia el contexto, los ejemplos y las condiciones en lugar de repetir reps idénticas.
- Ajusta la dificultad a tu nivel actual
Una dificultad solo es deseable si tienes el conocimiento previo para superarla.