Cierra el bucle con retroalimentación regular y específica
Las metas sin retroalimentación son motivacionalmente inertes: la retroalimentación es la otra mitad.
Why it works
Una meta crea un estándar de referencia; la retroalimentación crea la señal de brecha. Sin retroalimentación, el bucle autorregulatorio no puede cerrarse: no puedes dirigir el esfuerzo hacia la brecha porque no puedes ver la brecha. El modelo de Locke y Latham trata la meta más la retroalimentación como una unidad: ninguna por sí sola es suficiente, y juntas activan y sostienen el esfuerzo de una forma que ninguna puede lograr por separado.
How to do it
- Define la métrica de retroalimentación al mismo tiempo que fijas la meta.
- Haz revisiones a una cadencia lo bastante corta como para captar la desviación antes de que se convierta en un déficit.
- Haz la retroalimentación específica a la meta, no a una actividad tangencialmente relacionada.
- Cuando la retroalimentación muestre que estás fuera de rumbo, revisa primero la estrategia, no la meta.
Evidencia
La interacción de metas y retroalimentación está entre los hallazgos más robustos de la investigación sobre fijación de metas; tanto Locke y Latham como un amplio cuerpo de investigación sobre retroalimentación lo respaldan. (rct)
La retroalimentación puede reducir la motivación si se enmarca como un juicio evaluativo en lugar de como información de progreso, especialmente en personas con orientaciones de meta de evitación del rendimiento.
Sources
- Locke & Latham (1990, 2002), goal setting theory, goals and feedback as a system
Common mistake
Fijar la meta y comprobar el progreso solo en la fecha límite, momento en el cual cualquier ajuste correctivo útil es imposible.
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More practices for La teoría de la fijación de metas, hecha práctica
- Fija metas concretas y difíciles en lugar de "hacer lo que puedas"
Sustituye las aspiraciones vagas por un objetivo preciso y exigente: esta es la palanca central.
- Construye un compromiso genuino antes de que empiece el trabajo
El compromiso con la meta es el modulador: sin él, una meta difícil resulta contraproducente.
- Usa metas de aprendizaje (no de rendimiento) para tareas nuevas
Para habilidades nuevas o complejas, fija una meta en torno a lo que aprenderás, no a lo que producirás.
- Construye una jerarquía de metas desde el objetivo lejano hasta el paso próximo
Vincula la tarea diaria inmediata con la meta de largo alcance para que el esfuerzo en lo pequeño se sienta que vale la pena.
- Revisa la estrategia cuando estés fuera de rumbo, no la meta
Cuando el progreso se estanca, el primer movimiento es cambiar el enfoque, no rebajar el objetivo.
- Adopta una orientación de meta de dominio, no solo de rendimiento
Persigue las metas para mejorar, no solo para quedar bien, especialmente en el trabajo de largo alcance.
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