Satisface en lugar de maximizar
Elige la opción que cumple tus criterios en lugar de buscar la teóricamente mejor.
Why it works
Los maximizadores (personas que buscan la mejor opción posible) reportan menor satisfacción que los satisfactores (personas que eligen la primera opción que cumple un umbral definido), incluso cuando los maximizadores obtienen objetivamente mejores resultados. El mecanismo es el pensamiento contrafáctico: los maximizadores son más conscientes de las alternativas no elegidas, lo que reduce la satisfacción con lo que sí eligieron. El satisficing reduce esto al zanjar la decisión una vez que se cumplen los criterios, permitiendo que la atención se desplace a disfrutar lo que hay en lugar de compararlo con lo que podría ser.
How to do it
- Antes de una decisión, define cómo se ve lo "suficientemente bueno": los criterios específicos que hacen que una opción sea satisfactoria.
- Elige la primera opción que cumpla esos criterios y comprométete con la elección.
- Evita compararla con alternativas después de comprometerte: las comparaciones del tipo "y si" son el mecanismo de la insatisfacción.
- Reserva el esfuerzo de maximizar para las decisiones en las que lo que está en juego lo justifique genuinamente.
Evidencia
Barry Schwartz y sus colegas encontraron que los maximizadores reportan menor satisfacción, más arrepentimiento y más depresión que los satisfactores, incluso controlando la calidad de los resultados que logran. (observational)
Evidencia correlacional; la dirección causal no está clara (una menor satisfacción de rasgo puede impulsar el comportamiento maximizador en lugar de al revés). El satisficing es genuinamente más débil para decisiones de alto riesgo e irreversibles donde una búsqueda cuidadosa tiene un valor claro.
Sources
- Schwartz et al. (2002), maximizing versus satisficing: happiness is a matter of choice, Journal of Personality and Social Psychology
Common mistake
Aplicar el satisficing a cada decisión, incluidas aquellas en las que maximizar está justificado (decisiones de salud importantes, elecciones vitales irreversibles), tratándolo como una estrategia universal en lugar de como una opción por defecto para elecciones de riesgo bajo a moderado.
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More practices for La mentalidad de lo suficiente: satisfacción sin conformismo
- Reconoce cuándo estás en la cinta hedónica
Nota el momento en que te has adaptado a una ganancia y has vuelto a querer más, sin registrar la ganancia.
- Separa "suficiente" de "conformarse"
Lo suficiente es un reconocimiento del momento presente, no un techo permanente para la ambición.
- Audita tu conjunto de comparación
Identifica con quién y con qué te estás comparando, y si esa comparación te está sirviendo.
- Saborea los bienes existentes antes de buscar más
Nota y prolonga deliberadamente la experiencia de los bienes presentes, antes de que la adaptación hedónica los borre.
- Define tu propio "suficiente" de forma proactiva
Nombra por adelantado cómo se ve la versión suficiente de una meta, antes de que la ambición mueva el objetivo.
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