Escribe cada Paso de Acción empezando por un verbo

Un Paso de Acción que empieza con un verbo es completable; uno que no, suele ser un deseo o una categoría, no una tarea.

Why it works

La estructura del lenguaje moldea la disposición a actuar. Una tarea formulada como «Rediseño de la web» requiere análisis para determinar qué debe ocurrir; «Redactar el brief del rediseño de la web para el viernes» es accionable de inmediato. La formulación encabezada por un verbo fuerza la especificidad: no puedes escribir «Enviar» sin identificar también a quién y qué. Esa especificidad es funcionalmente equivalente a una intención de implementación, la base investigadora de por qué especificar cuándo-qué-quién mejora el cumplimiento.

How to do it

  1. Antes de escribir cualquier Paso de Acción, empieza con un verbo activo: Enviar, Redactar, Agendar, Decidir, Revisar, Preguntar, Llamar.
  2. Después del verbo, identifica el objeto (qué) y, cuando corresponda, el destinatario (quién) y la fecha límite (cuándo).
  3. Si no puedes empezar con un verbo concreto, el elemento probablemente sea un proyecto o un tema: necesita desglosarse más.

Evidencia

La investigación sobre intenciones de implementación (Gollwitzer y Sheeran, 2006) demuestra que la planificación específica de cuándo y qué mejora el cumplimiento con un tamaño del efecto de medio a grande. La formulación encabezada por un verbo es la operacionalización de esa especificidad en el Action Method. (mechanistic)

La investigación sobre intenciones de implementación trata de la especificidad de cuándo y dónde; la formulación encabezada por un verbo es el sustituto que el Action Method usa para esa especificidad. La correspondencia exacta no ha sido comprobada de forma independiente.

Sources

  • Gollwitzer & Sheeran (2006), implementation intentions and goal achievement, Advances in Experimental Social Psychology

Common mistake

Apilar varias acciones en una sola frase verbal («Escribir a John y revisar la propuesta y agendar una llamada»): cada una es un Paso de Acción independiente y debe escribirse como tal.

Practica esto con IX Coach

Start with IX Coach

7 days free, then $40/month (~$1.30/day).

More practices for El Action Method, llevado a la práctica

Conceptos relacionados