Escribe cada Paso de Acción comenzando con un verbo

Un Paso de Acción que comienza con un verbo es completable; uno que no lo hace suele ser un deseo o una categoría, no una tarea.

Why it works

La estructura del lenguaje moldea la disposición a la acción. Una tarea formulada como "Rediseño del sitio web" requiere análisis para determinar qué debe suceder; "Redactar el resumen del rediseño del sitio web para el viernes" es inmediatamente accionable. La formulación encabezada por un verbo fuerza la especificidad: no puedes escribir "Enviar" sin también identificar a quién y qué. Esta especificidad es funcionalmente equivalente a una intención de implementación — la base de investigación de por qué la especificación de tarea cuándo-qué-quién mejora el seguimiento.

How to do it

  1. Antes de escribir cualquier Paso de Acción, comienza con un verbo activo: Enviar, Redactar, Programar, Decidir, Revisar, Preguntar, Llamar.
  2. Después del verbo, identifica el objeto (qué) y, donde sea relevante, el destinatario (quién) y el plazo (cuándo).
  3. Si no puedes comenzar con un verbo específico, el elemento probablemente es un proyecto o un tema — necesita descomponerse más.

Evidencia

La investigación sobre intenciones de implementación (Gollwitzer y Sheeran 2006) demuestra que la planificación específica de cuándo-qué mejora el seguimiento con un efecto de mediano a grande. La formulación encabezada por verbo es la operacionalización del Método de Acción de esa especificidad. (mechanistic)

La investigación sobre intenciones de implementación trata sobre la especificidad de cuándo-y-dónde; la formulación encabezada por verbo es el sustituto del Método de Acción para esa especificidad. La correspondencia exacta no ha sido probada independientemente.

Fuentes

  • Gollwitzer & Sheeran (2006), implementation intentions and goal achievement, Advances in Experimental Social Psychology

Error común

Apilar múltiples acciones en una sola frase verbal ("Enviar correo a Juan y revisar la propuesta y programar una llamada") — cada una es un Paso de Acción separado y debería escribirse como tal.

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